• תפוזים צילום: shutterstock

    איך לאכול תפוז נכון?

    התחילה עונת התפוזים ואתם לא רוצים לפספס אף חלק מהתפוז שלכם. שרה בר אשר עם המלצות- תנצלו טוב את עונת התפוזים

    שרה בר אשר

    17/11/20 11:22

  • הגב שלכם צילום: shutterstock

    שומרים על העצמות

    מה יכול לעזור לכם לשמור על השלד שלכם? איזה פעילות כדאי לעשות ואיזה לא? ואיך שתית תה יכולה לעזור? וגם מתכון לעוגיות ליד

    שרה בר אשר

    22/10/20 09:56

  • אבטיח צילום: shutterstock

    סוף עונה - מה אתם יודעים על האבטיח?

    קצת לפני שאנחנו נפרדים ממנו לטובת פירות החורף, בואו לבדוק עד כמה באמת אתם מכירים את האבטיח

    שרה בר אשר

    13/10/20 10:05

  • גלידה צילום: shutterstock

    7 עובדות שאתם חייבים לדעת על גלידה

    מתכננים לצנן את הקיץ עם גלידה? לא בטוח שזו הדרך הנכונה. אבל אם כבר החלטתם לקנות או להכין, כדאי שתכירו את הדרכים העדיפות

    שרה בר אשר

    30/06/20 11:27

  • גבינה ויין צילום: shutterstock

    יתרונות היינות - השילוב המנצח לגבינות בשבועות

    יין הוא חברה הטוב של הגבינה, אז לכבוד חג השבועות, הנטורופתית שרה בר אשר מביאה לכם כמה עובדות מעניינות על המשקה שנמצא על השולחן בכל שבת וחג

    שרה בר אשר

    27/05/20 10:15

  • פלאפל צילום: shutterstock

    פלאפל - כל מה שצריך לדעת על המאכל הלאומי

    לכבוד החג הכי ישראל, ולכבוד הדוכנים שייפתחו בקרוב בהמוניהם, קבלו את כל מה שצריך לדעת על המאכל הכי ישראלי שיש. ויש גם מתכון בריא

    שרה בר אשר

    29/04/20 09:16

  • ממתקים צילום: shutterstock

    3 תחליפים בריאים לממתקים בפורים

    רגע לפני פורים, ולפני משלוחי הממתקים איש לרעהו, זה הזמן לברר הכל על הסוכריות. ולהכיר כמה הצעות בריאות יותר, שהן לא פחות טעימות

    שרה בר אשר

    09/03/20 15:21

  •  צילום: shutterstock

    מה עלייך לאכול או שלא לאכול בהיריון?

    את בהריון? שיהיה בקלות ובשעה טובה. אך לפני כן, כדאי שתקראי את המאמר הבא שמביא את המחקרים החמים והעדכניים בנושא תזונה ותוספי תזונה בהריון

    שרה בר אשר

    03/12/19 10:10

  •  צילום: shutterstock

    לא זורמת: מה התזונה שתמנע דלקות בדרכי השתן?

    נשים וגברים רבים סובלים מדלקות בדרכי השתן, מהם המניעים לכך? מה גורם לדלקות להתפתח ומה עושים כאשר זה קורה? שרה בר אשר מונה שבע דרכים טבעיות לטיפול בדלקת בדרכי השתן, ושנהיה רק בריאים

    שרה בר אשר

    24/10/19 11:52

  • ירקות עליים צילום: shutterstock

    ירקות עלים עילאיים ומתנשאים!

    האביב וכל הירוק שבחוץ השפיע על טור התזונה שלנו ולכן השבוע שרה בר אשר עורכת לנו היכרות יסודית עם העלים הירוקים. בזיליקום, עולש ועלי רוקט הם רק חלק קטן. כל הפירוט בכתבה!

    שרה בר אשר

    09/04/18 12:46

  • תפוח אדמה צילום: shutterstock

    המושיע הרשמי של החג - מה היינו עושים בלעדיו?

    אחד המרכיבים הבולטים בארוחות החג הוא תפוח האדמה. סביר להניח שהכנתם איתו כל מה שאפשר, אז הגיע הזמן להכיר אותו טוב יותר. שרה בר אשר מסבירה מהם יתרונותיו.

    שרה בר אשר

    04/04/18 09:13

  • עלייה במשקל בחורף צילום: שאטרסטוק

    למה אנחנו משמינים בחורף?

    אנחנו לא באמת צריכים את החורף בשביל להשמין. אפשר בהחלט לעשות זאת גם בקיץ. אבל אם נבין מהן הסיבות להשמנה בחורף, יש סיכוי טוב שנצליח למצוא להן פתרון.

    שרה בר אשר

    20/02/18 11:33

  • שומשום צילום: שאטרסטוק

    שומשום היפתח! טור שיעשה לכם חשק לטחינה

    שומשום נקי, 100% שומשום טבעי, שומשום מלא, כל כך הרבה תיאורים לדבר אחד טעים, הטחינה. אז מה יש בה בעצם? שרה בר אשר מסבירה.

    שרה בר אשר

    06/02/18 14:53

  • עץ פרי צילום: שאטרסטוק

    הגיע הזמן שנכיר את החברים על העצים

    לכבוד ט"ו בשבט, שרה בר אשר עורכת לנו היכרות עם החברים שגדלים על האילנות: צימוקים, תאנים, תמרים, חרובים ושזיפים.

    שרה בר אשר

    31/01/18 10:30

  • אגוזים צילום: שאטרסטוק

    אגוזים מכל הסוגים!

    הם גדלים על העץ, קשים לפיצוח, מלאים בחומצות שומן חיוניות ובערכים תזונתיים מצוינים. הם טובים ללב, למערכת החיסון ולהאטת תהליכי הזדקנות. שרה בר - אשר בטור שעושה סדר בכל מיני האגוזים.

    שרה בר אשר

    28/01/18 14:00

  • שמן זית צילום: shutterstock

    8 עובדות על שמן זית שיגרמו לכם לרוץ לטגן משהו

    בחנוכה משתמשים המון בשמן, אז כדאי שתשתמשו בשמן הזית שיש לו כל כך הרבה יתרונות. טיגון בריא ושמח!

    שרה בר אשר

    17/12/17 10:28

המשך באמצעות
שכחתי סיסמה
אין לך שם משתמש באתר? צור חשבון
יצירת חשבון חדש

אני מאשר את תנאי השימוש באתר