•  צילום: shutterstock

    התאמות ושילובים - לא רק בבגדים | כך תרכיבו ארוחה מוצלחת

    קונטרסט ושילוב בין צבעים הם מושגים המוכרים לנו מעולם ההלבשה והסטיילינג. אבל הנה כמה עובדות בנושא שאתם צריכים לדעת, גם בקשר למה שנמצא לכם בצלחת

    עידן יצחקיאן

    02/08/20 09:46

  •  צילום: shutterstock

    עושים שינוי וחוששים מתגובות הסביבה? אין סיבה

    מי מאיתנו שעשה שינוי כלשהו בחייו, לא נתקל בסימפטום ה"מה יגידו"? תופעת הלוואי הזו כואבת בדרך כלל במקום אחד מרכזי: בראש, שמתמלא מחשבות. אז איך מתמודדים איתן?

    עידן יצחקיאן

    13/07/20 09:21

  •  צילום: shutterstock

    אפשר לבנות שרירים גם בעזרת חלבון צמחי

    בכל חדר כושר יש פינה של חבר'ה, שגודל השריר שלהם ביד, לא סטנדרטי בשום צורה. בטור שלפניכם נדבר על איך הם עושים זאת, והאם זו הדרך היחידה בה אפשר לבנות את השריר

    עידן יצחקיאן

    05/07/20 16:14

  • גלידה צילום: shutterstock

    7 עובדות שאתם חייבים לדעת על גלידה

    מתכננים לצנן את הקיץ עם גלידה? לא בטוח שזו הדרך הנכונה. אבל אם כבר החלטתם לקנות או להכין, כדאי שתכירו את הדרכים העדיפות

    שרה בר אשר

    30/06/20 11:27

  •  צילום: shutterstock

    אוהבים להתעסק בדברים אחרים בזמן האוכל? תפסיקו

    אוהבים לאכול בזמן נהיגה, צפייה בסרט, דפדוף בסטורי, או אפילו קריאת ספר? זו טעות. עידן יצחקיאן-יועץ לבריאות טבעית גוף ונפש, מסביר מדוע

    עידן יצחקיאן

    29/06/20 12:09

  •  צילום: shutterstock

    הדבר שאתם פשוט חייבים לעשות לפני ארוחה

    רוצים לשבת לאכול ארוחה? חכו רגע, יש משהו חשוב שמומלץ לכם לעשות לפני כן. עידן יצחקיאן עם הסוד לאכילה מוצלחת

    עידן יצחקיאן

    22/06/20 11:01

  •  צילום: shutterstock

    לא רעבים? זה בסדר לדלג על ארוחה מידי פעם

    מערכת העיכול היא אחת המערכות העיקריות בגוף, וכדי שהעיכול יהיה מיטבי, אנו מוכרחים לאפשר לכל איבר לעשות את עבודתו כראוי. ולפעמים, פשוט לתת לו לנוח

    עידן יצחקיאן

    14/06/20 09:17

  •  צילום: shutterstock

    חושבים שאתם רעבים? סיכוי גדול שאתם טועים!

    עידן יצחקיאן מסביר את ההבדל הגדול בין תחושת הרעב - שהיא הצורך לאכול, לבין התיאבון - שהוא הרצון לאכול

    עידן יצחקיאן

    17/05/20 13:12

  • ממתקים צילום: shutterstock

    3 תחליפים בריאים לממתקים בפורים

    רגע לפני פורים, ולפני משלוחי הממתקים איש לרעהו, זה הזמן לברר הכל על הסוכריות. ולהכיר כמה הצעות בריאות יותר, שהן לא פחות טעימות

    שרה בר אשר

    09/03/20 15:21

  •  צילום: shutterstock

    חולים על החורף? כך תצאו בשלום ממחלות החורף!

    מחלות החורף השונות יכולות להימנע באמצעות כמה כללים פשוטים, תרופות סבתא או ויטמינים והכי חשוב לשים לב ולהיות עירניים לתסמינים. אז אם גם אתם רוצים להיפטר מהשיעול או הצינון בתוך שעות אחדות זו הכתבה עבורכם

    שרה בר אשר

    02/02/20 10:33

  •  צילום: shutterstock

    גברת פלפלת: כל מה שלא ידעתם על פלפלים

    מה יש בו, מה יוצא לנו מזה, למי זה מתאים ומה עושים איתו הלכה למעשה. כל מה שאתם רוצים לדעת על הפלפלת, שרה בר אשר בטור תזונה על נפלאות הפלפלים

    שרה בר אשר

    31/12/19 08:00

  •  צילום: shutterstock

    מר תפוח אדמה: מאיפה הוא הגיע ולאן הולך?

    יש כמה חגים מיוחדים בשנה בהם תפוחי האדמה הם הכוכבים, חג החנוכה הוא אחד מהזמנים בהם תפוח האדמה עולה על הבמה עם הלביבות המיוחדות לחג. אז מאיפה הגיעו זני תפוחי האדמה ואיך הכי בריא וטוב לנו לאכול אותם? הנטורופתית שרה בר אשר עם כל מה שלא ידעתם על תפוחי האדמה

    שרה בר אשר

    24/12/19 08:00

  •  צילום: shutterstock

    מה עלייך לאכול או שלא לאכול בהיריון?

    את בהריון? שיהיה בקלות ובשעה טובה. אך לפני כן, כדאי שתקראי את המאמר הבא שמביא את המחקרים החמים והעדכניים בנושא תזונה ותוספי תזונה בהריון

    שרה בר אשר

    03/12/19 10:10

  •  צילום: shutterstock

    רוצים להימנע מדיכאון? תאכלו פירות הדר

    מחקרים מיוחדים הוכיחו שהחיים יפים יותר כשאוכלים פירות, בין אם זה פירות הדר כדי להראות צעירים יותר ולא להגיע לדיכאון, מיץ אוכמניות או תפוחים מסוגים שונים כדי להישאר בריאים כולם מגלים לנו ששווה להכניס לתפריט היומי את הפרי העונתי

    שרה בר אשר

    17/11/19 14:58

  •  צילום: shutterstock

    לא זורמת: מה התזונה שתמנע דלקות בדרכי השתן?

    נשים וגברים רבים סובלים מדלקות בדרכי השתן, מהם המניעים לכך? מה גורם לדלקות להתפתח ומה עושים כאשר זה קורה? שרה בר אשר מונה שבע דרכים טבעיות לטיפול בדלקת בדרכי השתן, ושנהיה רק בריאים

    שרה בר אשר

    24/10/19 11:52

  •  צילום: יחצ הרבלייף

    הכן עצמך לצום: המדריך המלא לעבור את יום כיפור בשלום

    חוששים איך תעברו את יום כיפור בשלום? מה כדאי לאכול בסעודה מפסקת ומה שותים ישר בסיום הצום? והאם זה טוב להתאמן לפני הצום? הבאנו לכם את כל הטיפים והעצות איך להגיע ליום כיפור ולעבור אותו בקלות, אז תתחילו להתכונן

    חדשות כיפה

    06/10/19 13:46

המשך באמצעות
שכחתי סיסמה
אין לך שם משתמש באתר? צור חשבון
יצירת חשבון חדש

אני מאשר את תנאי השימוש באתר