ארוחת צהריים: עדכונים, כתבות וחדשות

4 מצרכים, תבנית אחת: ארוחת צהריים מפוצצת חלבון בקלות

את ארוחת הצהריים הזאת מכינים תוך 10 דקות, וכל מה שנשאר זה לזרוק לתנור ולחכות. הטופו מספק את החלבון ויחד עם הירקות תקבלו ארוחה עשירה וטעימה בטירוף

חדשות כיפה
30/06/26 10:44
מצאתי את הדרך הכי קלה והכי טעימה להכין דג לארוחת צהריים

לפעמים כל מה שצריך לארוחת צהריים זאת מנה עיקרית של דג שעשוי היטב ויכול להשתלב עם כל תוספת | מתכון לפילה דג לבן בציפוי פסטו, עגבניות מיובשות ושקדים קראנצ'יים

חדשות כיפה
23/06/26 09:48
לא רק עגבניות: 5 רטבים הכי טעימים שתכינו לקציצות

עם כל הכבוד לרוטב עגבניות קלאסי, יש עוד כל כך הרבה דרכים נפלאות להכין קציצות. ריכזנו עבורכם חמישה רעיונות לרטבים מדהימים שמשתלבים מדהים עם קציצות עוף, בקר וגם צמחוניות

חדשות כיפה
21/06/26 13:10
מתכון לארוחת צהריים בתבנית אחת שאפשר להכין בין האזעקות

הילדים בבית, האזעקות חזרו, ושוב צריך להיכנס למטבח ולהכין ארוחת צהריים שתספק את כולם. את הארוחה הזאת מכינים בתבנית אחת בתנור, ואין צורך להשגיח עליה

חדשות כיפה
08/06/26 10:44
5 ארוחות צהריים קלות להכנה שמושלם לקחת למשרד

כל אחת מהארוחות ברשימה הזאת תדרוש מכם 10 דקות עד רבע שעה, וכולן מושלמות לחימום במיקרוגל או אפילו לאכילה ישר מהמקרר

חדשות כיפה
02/06/26 14:01
סיר אחד, 15 דקות הכנה: מתכון לפרגיות, אורז וירקות

תצטרכו להשקיע בסך הכל רבע שעה במטבח כדי לקבל ארוחת צהריים שלמה - גם פרגיות, גם אורז וגם ירקות בסיר אחד ובלי מאמץ

חדשות כיפה
01/06/26 16:19
בלי קמח ובלי סוכר: 7 מתכונים לארוחת צהריים קיטוגנית

התזונה הקיטוגנית הפכה לאחרונה לאחת הדיאטות הפופולריות, אך היא מציבה אתגר בהרכבת ארוחות בשל ההימנעות ממרכיבים נפוצים. לכן ריכזנו עבורכם מתכונים לארוחות צהריים קיטוגניות טעימות ופשוטות להכנה

חדשות כיפה
31/05/26 12:38
15 דקות עבודה וסיר אחד: ארוחת הצהריים שתסגור לכם את הפינה

לרוב האנשים אין הרבה זמן או יכולת להשקיע בארוחת צהריים, בעיקר בגלל עומס במשימות לאחר החזרה מהעבודה או מהלימודים. מצאנו לכם ארוחת צהריים מושלמת שתסגור לכם את הפינה - חזה עוף ותפוחי אדמה בסיר אחד, עם רבע שעה בלבד של עבודה

חדשות כיפה
06/05/26 11:07
כשאין לי כוח לבשל: ארוחת צהריים מנחמת ב-20 דקות עבודה

אחד הדברים שהכי אהובים על אנשים הוא ארוחת צהריים חמה וטרייה, אבל ברוב הפעמים אין יכולת להכין סעודה מושקעת בגלל העומס של החיים. מצאנו לכם מתכון מושלם בסיר אחד, ב-20 דקות הכנה בלבד

חדשות כיפה
13/04/26 09:46
לא רק פתיתים: 3 ארוחות צהריים בסיר אחד שיחסלו לכם את החמץ

שלושה מתכונים פשוטים ומנצחים שיסגרו לכם את פינת ארוחת הצהריים וגם יעזרו לחסל את החמץ שנשאר בבית רגע לפני פסח. עם פתיתים, בורגול וקוסקוס - וכל זה בסיר אחד, בלי בלגן ובלי התעסקות מיותרת

חדשות כיפה
24/03/26 12:54
10 ארוחות צהריים שאפשר להכין בנינג'ה גריל

כשאין זמן לבזבז שעות במטבח, שימוש בנינג'ה גריל מאפשר להכין ארוחות מהירות ומזינות בלי להתאמץ. תוך דקות ניתן ליהנות ממנות בריאות, טעימות וקלות | 10 מתכונים מושלמים וקלים

חדשות כיפה
12/03/26 10:14
הכנתי ארוחת צהריים שלמה בלי שמן ובלי מלח והתוצאה הדהימה אותי

באמצעות רטבים ותבלינים חזקים שמחליפים את המלח, וטריקים פשוטים שעוזרים לוותר על השמן, גיליתי שאפשר להכין ארוחת צהריים מושלמת בלי לוותר על הערכים התזונתיים

חדשות כיפה
18/01/26 12:18
3 רעיונות לארוחות צהריים טבעוניות מדהימות

ארוחת צהריים טבעונית לא חייבת להיות משעממת וגנרית. בעזרת מרכיבים שיש בכל בית, תוכלו להכין מנות טבעוניות וטעימות בטירוף שיגרמו לכולם לבקש את המתכון

חדשות כיפה
06/01/26 13:24
בריא וטעים: מתכון לארוחת צהריים מושלמת בלי טיפת שמן

לא באפייה, לא בבישול ואפילו לא בטחינה: מצאנו לכם ארוחת צהריים שלמה שמכינים בלי טיפה אחת של שמן - ותאמינו לנו, זה בכלל לא מורגש בטעם | מתכון לקינואה, ירקות צלויים וטחינה לימונית

חדשות כיפה
29/12/25 13:28
לא קינואה ולא בורגול: התוספת הבריאה המושלמת לארוחת צהריים

התוספת הכי קלה והכי בריאה לארוחת צהריים הייתה להם במטבח כל הזמן, פשוט לא חשבתם להשתמש בה. לא קינואה, לא בורגול וגם לא אורז לבן - הדבר הבא שהולך להטריף אתכם זו בכלל חיטה

חדשות כיפה
01/12/25 16:24
מתכון לקציצות אורז קריספיות מבחוץ ורכות מבפנים

שוב הכנתם יותר מדי אורז ועכשיו אתם תקועים עם סיר מיותר במקרר? במקום לזרוק או לאכול בכוח, אתם יכולים להכין מהאורז שנשאר קציצות מטריפות לארוחת צהריים. רק תצטרכו להכין לידן פירה או ירקות בתנור, ותראו כמה מהר זה יתחסל

חדשות כיפה
26/11/25 13:09