-
כל מה שרציתם לדעת על שמן לכבוד החג
איך מייצרים שמן, מה החסרון בתרסיסי שמן ואיזה שמן עדיף. כל מה שרציתם לדעת על הליך הייצור של השמן ולא היה לכם את מי לשאול
שרה בר אשר
22/12/16 21:32
-
איך לעבור שנת שירות לאומי ולא לעלות במשקל
כל כבודה: בוקר, צהריים אחרי הצהריים וארוחות ערב. שרה בר אשר בטור מיוחד לבנות השירות הלאומי שעוזבות את המטבח של אמא וצריכות לבשל ולדאוג לעצמן
שרה בר אשר
22/11/16 17:30
-
אחרי החגים: רוצים להשמין? תעשו דיאטה
לפני הדיאטות צריך להבין מה גורם לנו לאכול. בדיוק כמו שכדי להפסיק לעשן צריך להבין את מנגנון ההתמכרות לסיגריה. שרה בר אשר בטור ´אחרי החגים´
שרה בר אשר
27/10/16 09:22
-
קבלו כמה אצות טובות
אתם ידעתם שאצות הם הירק הראשון על כדור הארץ? וכמה ויטימנים יש בהן? הנטורופתית שרה בר אשר בכמה עצות על אצות
שרה בר אשר
29/09/16 10:56
-
בחוץ סופה בפנים כוס תה
איזה תה כדאי לכם לשתות? איזה תה בריא יותר ומה ההבדל בין סוגי התה השונים? הנטורפתית שרה בר אשר בראיון על כוס תה
נתנאל לייפר, כיפה
24/01/16 12:31
-
תזונה: כלב חם
לאחר שהשבוע יצא ארגון הבריאות העולמי בהכרזה שבשר מעובד מסוכן לבריאות בדיוק כמו סיגריות, יצאה שרה בר אשר לבדוק האם הנקניקיה אכן ראויה לתואר מלכת הבשר המעובד
שרה בר אשר
29/10/15 17:26
-
איזו מריחה
ארוחת עשר היא ארוחה ככל הארוחות. אבל אם אתם מציעים לילדים שלכם לחמנייה עם ממרח שוקולד במקום ארוחה בריאה, פספסתם
שרה בר אשר
21/10/15 10:15
-
אוכל בריא יקר ולא טעים? תחשבו שוב
מה לא אמרו על אוכל בריא: שהוא לא טעים, יקר, איטי להכנה ועוד ועוד. הנטורופתית שרה בר אשר מפריכה כמה אמונות טפלות
שרה בר אשר
06/10/15 10:49
-
שבוע הבריאות: סופגניות נאכל בם לרוב
בחנוכה ישנה מצווה להעלות בקודש, אך אין מצווה להעלות במשקל. הנה כל הטיפים שיעזרו לכם להישאר רזים בחג השָׁמֵן
שרה בר אשר
21/12/14 13:49
-
תוספי תזונה
בשנים האחרונות, הולך וגדל מספר האנשים שנוטלים תוספי תזונה. הטור שיעשה מעט סדר במדף הריפוי הטבעי שבבית
שרה בר אשר
02/11/14 13:40
-
שני מתכוני עוגות לשבירת הצום
רגע לפני הצום, צריך גם להיערך לרגע שאחרי. שניה לפני שאתם אוכלים ארוחה גדולה, שרה בר אשר מציעה לכם לשבור את הצום עם שתי עוגות קלות להכנה, ובריאות יחסית
שרה בר אשר
03/10/14 11:15
-
סימן טוב
חז"ל בחרו עבורנו סימנים עם ערכים תזונתיים עצומים, ולכן לא ברור למה אנחנו אוכלים מהם רק באופן סמלי. לכבוד ראש השנה שרה בר אשר עם נגיעות קטנות מכל סמל
שרה בר אשר
23/09/14 14:56
-
אוכלים בבית מלון
שרה בר אשר נוגעת בנושא הכי בוער, והכי כואב. מה אוכלים בבית מלון ואיך שומרים על דיאטה כשהשיטה היא ´אכול כפי יכולתך´
שרה בר אשר
20/08/14 17:10
-
פק"ל חו"ל
איך מזהים דוס בשדה התעופה? לפי כמות המזוודות שהוא לוקח לטיול בן חמישה ימים. איזה אוכל מומלץ לקחת אם נמאס לכם מהמנות החמות והשימורים?
שרה בר אשר
24/07/14 21:30
-
לשבת על כוס קפה
חשבתם על כוס הקפה שאתם שותים כל יום? מה המשמעות של החומציות שלו, מדוע מי שסובל מצרבות צריך להפסיק לשתות קפה ומה הקשר לאדרנלין בדם?
שרה בר אשר
01/06/14 09:50
-
טיפים לצום
מה כדאי להכין לסעודה המפסקת? והאם טוב לאכול מיד אחרי הצום? שרה בר אשר עם הטיפים שיעזרו לכם לעבור את הצום
שרה בר אשר
05/10/11 15:43