-
הורים? דווקא בזמן הסגר - מצאו לעצמכם רגע של שקט
סגר מודל 2020, חוסר ודאות משווע, כל כך הרבה דעות שנויות במחלוקת, כל כך הרבה אי סדר במה שהיה נהוג לקרוא לו שגרה. אז איך אנחנו כהורים, יכולים בכל זאת לחדש כוחות?
עידן יצחקיאן
05/10/20 08:59
-
מחפשים קצת איזון? לכו לישון מוקדם
השעון הביולוגי שלנו יודע בדיוק מתי הוא צריך לישון ומתי לקום, ובכל זאת, נראה שפספסנו משהו חשוב בכל הנוגע למערכת ההפעלה שלו. עידן יצחקיאן עם ההסבר
עידן יצחקיאן
14/09/20 09:27
-
התאמות ושילובים - לא רק בבגדים | כך תרכיבו ארוחה מוצלחת
קונטרסט ושילוב בין צבעים הם מושגים המוכרים לנו מעולם ההלבשה והסטיילינג. אבל הנה כמה עובדות בנושא שאתם צריכים לדעת, גם בקשר למה שנמצא לכם בצלחת
עידן יצחקיאן
02/08/20 09:46
-
עושים שינוי וחוששים מתגובות הסביבה? אין סיבה
מי מאיתנו שעשה שינוי כלשהו בחייו, לא נתקל בסימפטום ה"מה יגידו"? תופעת הלוואי הזו כואבת בדרך כלל במקום אחד מרכזי: בראש, שמתמלא מחשבות. אז איך מתמודדים איתן?
עידן יצחקיאן
13/07/20 09:21
-
אפשר לבנות שרירים גם בעזרת חלבון צמחי
בכל חדר כושר יש פינה של חבר'ה, שגודל השריר שלהם ביד, לא סטנדרטי בשום צורה. בטור שלפניכם נדבר על איך הם עושים זאת, והאם זו הדרך היחידה בה אפשר לבנות את השריר
עידן יצחקיאן
05/07/20 16:14
-
אוהבים להתעסק בדברים אחרים בזמן האוכל? תפסיקו
אוהבים לאכול בזמן נהיגה, צפייה בסרט, דפדוף בסטורי, או אפילו קריאת ספר? זו טעות. עידן יצחקיאן-יועץ לבריאות טבעית גוף ונפש, מסביר מדוע
עידן יצחקיאן
29/06/20 12:09
-
הדבר שאתם פשוט חייבים לעשות לפני ארוחה
רוצים לשבת לאכול ארוחה? חכו רגע, יש משהו חשוב שמומלץ לכם לעשות לפני כן. עידן יצחקיאן עם הסוד לאכילה מוצלחת
עידן יצחקיאן
22/06/20 11:01
-
לא רעבים? זה בסדר לדלג על ארוחה מידי פעם
מערכת העיכול היא אחת המערכות העיקריות בגוף, וכדי שהעיכול יהיה מיטבי, אנו מוכרחים לאפשר לכל איבר לעשות את עבודתו כראוי. ולפעמים, פשוט לתת לו לנוח
עידן יצחקיאן
14/06/20 09:17
-
בדיוק כמו במכונת הכביסה - אסור להעמיס על הקיבה
כמה פעמים אמרתי לעצמי "אקח רק עוד ביס אחד וזהו". ואז אחריו, הגיעה הנפיחות, העייפות והכבדות. מוכרת לכם ההרגשה?
עידן יצחקיאן
07/06/20 10:44
