פרוייקט הסקי הדתי
  •  צילום: shutterstock צמים ומרזים

    חושבים להתחיל בדיאטת 8 16? כך תעשו את זה נכון

    בשנים האחרונות יותר ויותר אנשים מתנסים בדיאטת הצום 8 16, בה צמים 16 שעות ואוכלים לאורך 8 שעות. האם מדובר בכלל בדיאטה? למי היא מתאימה? והאם באמת היא תסייע לכם לרדת במשקל?| מומחית התזונה בהסבר קצר וחשוב

    שרה שטרן קטיעי

    17/08/21 16:53

  •  צילום: shutterstock

    למקרה ותיכננתם - לא מומלץ להתחיל עכשיו דיאטת כאסח

    סוף סוף מתחילים לחזור לשגרת החיים הרגילה. אך גם אם חרגנו בתקופה האחרונה מהתפריט, וצורת האכילה להם הורגלנו. יש להתחיל להקפיד על התזונה באופן מסודר ותקין

    חדשות כיפה

    12/05/20 15:47

  •  צילום: shutterstock

    הפתרון המומלץ - לבעיה הכבדת משקל

    השמנה היא מחלה, המוגדרת ככזו שקשה לרפא. ויחד איתה, מגיעות צרות נלוות, אשר הדרך הנכונה למנוע אותן, היא באמצעות ניתוח. ד"ר עידן כרמלי - מנתח בריאטרי בכיר במרכז הרפואי "מעייני הישועה", מסביר מדוע

    חדשות כיפה בשיתוף בית החולים מעייני הישועה

    06/08/19 14:13

  •  צילום: shutterstock

    ילדים משמינים יותר בחופשת הקיץ - כך תתמודדו עם התופעה

    מחקר חדש של מומחים מאוניברסיטת מינסוטה מוכיח, כי ילדים עולים במשקל באופן משמעותי, בזמן שהם לא נמצאים במסגרת בית הספר. אז על מה יש להקפיד, וממה להימנע? 5 כללים חשובים

    רויטל אדמוני

    02/07/19 09:52

  • ממחר דיאטה צילום: shutterstock

    אחרי החגים דיאטה!

    חיכיתם לאחרי ראש השנה ואחר כך עד שיעבור יום כיפור. ואז דחיתם את זה לאחרי סוכות… אין לאן לברוח, אחרי החגים כבר כאן וצריך לחזור לשגרת התזונה הנכונה. כמה עצות ממומחים שיקלו עליכם

    חדשות כיפה

    15/10/17 13:59

  • shutterstock צילום: shutterstock

    לרדת במשקל תוך שמירה על מסת השריר? מסתבר שזה בהחלט אפשרי

    אחד האתגרים הגדולים ביותר בזמן דיאטה לירידה במשקל, זה לשמור על מסת השריר. איך עושים את זה נכון?

    מערכת כיפה בשיתוף מועצת החלב

    06/12/16 08:49

  • shutterstock צילום: shutterstock

    איך לעבור שנת שירות לאומי ולא לעלות במשקל

    כל כבודה: בוקר, צהריים אחרי הצהריים וארוחות ערב. שרה בר אשר בטור מיוחד לבנות השירות הלאומי שעוזבות את המטבח של אמא וצריכות לבשל ולדאוג לעצמן

    שרה בר אשר

    22/11/16 17:30

  • shutterstock צילום: shutterstock

    איך לרדת במשקל חצי קילו בשבוע?

    "הכי טוב זה כשיורדים 0.5-1 ק"ג בשבוע. זה קצב טוב ומבטיח הצלחה לאורך זמן. כדי לרדת במשקל צריך ליצור מחסור קלורי של 300-500 קלוריות ביום, ממה שאנחנו אוכלים בדרך כלל." אז איך עושים את זה תכלס!!!

    באדיבות חלי ממן

    26/10/16 13:15

  • shutterstock צילום: shutterstock

    לעבור את הפסח ללא תוספת במשקל

    המומחים של שערי צדק עם 10 כללים, כיצד לעבור את הפסח בשלום ללא תוספת משקל ועלייה בכמות השומנים.

    חדשות כיפה

    23/03/15 15:24

  • shutterstock צילום: shutterstock

    הפסח עבר, הגיע זמן הדיאטה!

    הפסח מאחורינו והקיץ בפתח. זה הזמן להיפטר מהמשקל העודף שהצטבר עלינו בשל ארוחות החג. טיפים להחלטות חדשות בהקשר של דיאטות וירידה במשקל.

    ד"ר מיכל גילאון, דיאטנית קלינית

    29/04/14 10:37

  • האם מותר לי לצום בעשרה בטבת?

    שלום, אני בגובה 170, שוקל 48. אני צם הרבה בימי חול רגילים, ואוכל רק כשאני ממש רעב. ההורים שלי לא יודעים, ואני מפחד לספר להם, כי הם יכריחו אותי להשמין... אני רוצה לרדת ל- 45. ואני מפחד להגיד את זה אפילו לרופאת משפחה. לא יודע מה לעשות... מה להגיד להורים שלי כדי שאני אוכל לאכול בעוד יומיים? התוצאות של ה- BMI שלי: http://jpg.co.il/view/52a79b9c5bc5e.png http://jpg.co.il/view/52a8b17812bc0.png נ.ב. אבקש להפנות שאלה זו לכבוד הרב שמואל אליהו שליט"א.

    חברים מקשיבים

    11/12/13 22:36

  • עם 55 קילו פחות, לרחלי ולד יש לקח טוב ללמד אתכם

    רחלי ולד הפכה לאגדה בכפר הרא"ה, כמי שהצליחה להשיל 55 ק"ג ממשקלה - ולצאת לדרך חדשה בחייה. הסיפור הבא יתן לכם כוחות, רגע לפני ההבטחות והאתגרים של השנה החדשה

    נטעאל בנדל, כיפה

    04/09/13 13:53

  • istockphoto צילום: istockphoto

    איך נימנע מטעויות בזמן "דיאטה"

    טעויות בדיאטה עולות לנו במשקל. כן, גם טעויות קטנות ופשוטות בזמן דיאטה יכולות לשבש את התוכניות שלנו. אם מחוג המשקל לא זז לכוון הרצוי, או שזז אך חוזר למקומו, יש סיכוי שאתם עושים אחת או יותר מטעויות הדיאטה הנפוצות

    שרית עטיה שמואלי

    09/07/12 16:04

  • adria.richards-cc-by-sa צילום: adria.richards-cc-by-sa

    ארוחת ערב

    אם ארוחת הערב שלכם מורכבת מפיצה, שניצל תירס וצ´יפס - הטור הזה בשבילכם

    שרה בר אשר

    22/11/11 17:01

  • smi23le-cc-by צילום: smi23le-cc-by

    דיאטה גם בחתונה

    הבן של השכן התחתן? מזל טוב, אבל למה צריך לוותר על הדיאטה?! שרה בר אשר עם העצות שישמרו על הגזרה שלכם גם באולמי החתונות

    שרה בר אשר

    14/06/11 09:56

  • dremiel-cc-by צילום: dremiel-cc-by

    משלוח מנות דיאטטי

    רגע לפני שאתם ממהרים לשגר משלוחי מנות לחברים, כמה רעיונות מקוריים שיעזרו לכולם לשמור על הגיזרה

    שרה בר אשר

    15/03/11 00:00

המשך באמצעות
שכחתי סיסמה
אין לך שם משתמש באתר? צור חשבון
יצירת חשבון חדש

אני מאשר את תנאי השימוש באתר