• shutterstock צילום: shutterstock

    אוכל טוב, שינה טובה

    שינה טובה חשובה לילדים ולבני נוער לשיפור מצב הרוח, מערכת החיסון ואפילו ליכולת הלימודית. ארוחה קטנה הכוללת פחמימות וסידן יכולה לשפר את השינה

    ד"ר מיכל גילאון, באדיבות מועצת החלב

    02/02/14 11:31

  • roland-cc-by צילום: roland-cc-by

    משובשת !

    אחרי כל שבת, מגיעה תורה של המשובשבת - שרשור משוב הכי חשוב, מה הצליח ומה חייבים לנסות שוב. תנסו.

    פורום מתכונים

    27/01/14 15:02

  • shutterstock צילום: shutterstock

    איך לאזן את תזונת הילדים אחרי הלימודים

    הזמן בו הילדים נמצאים בבית הוא הזדמנות נפלאה לעודד אותם להרגלים בריאים בכל הנוגע לתזונה, ליצור סביבה ביתית תומכת ולתת דוגמא אישית. אך איך עושים את זה?

    יפית קסלר, דיאטנית קלינית

    19/01/14 15:48

  • shutterstock צילום: shutterstock

    כל המיתוסים על חלב

    לאורך השנים נקשרו לא מעט אמונות מוטעות על חלב, מוצרי חלב והשפעתם על בריאותנו, האומנם חלב גורם לליחה והאם הפסטור משנה את הערך התזונתי של החלב?

    באדיבות מועצת החלב

    31/12/13 14:25

  • shutterstock צילום: shutterstock

    נלחמים במגיפת ההשמנה

    איך מונעים את תופעת ההשמנה בקרב ילדים? מגייסים את כל המשפחה למשימה. תתפלאו אפשר אפילו ליהנות מזה

    שרית עטיה, דיאטנית קלינית יועצת למועצת החלב

    24/12/13 18:00

  • shutterstock צילום: shutterstock

    חלב- לא רק סידן, מה עוד מסתתר בכוס חלב

    כולנו מכירים את החלב כבריא ומזין בעיקר בשל היותו עשיר בסידן, מינרל החשוב לתהליכי בניית עצם, לתפקוד מערכת השרירים והעצבים ולהתפתחות תקינה. אך מתברר כי מעבר לתכולת הסידן, כוס חלב מכילה רכיבים תזונתיים רבים התורמים להתפתחות הגוף כמו חלבונים, שומנים, פחמימות, ויטמינים ומינרלים החיוניים לתזונה היומית ובעלי חשיבות פיזיולוגית רבה. מחקרים רבים בחנו את השפעת צריכת החלב על האוכלוסייה. הנה כמה מהממצאים החשובים על צריכת חלב

    מועצת החלב

    19/12/13 14:43

  • shutterstock צילום: shutterstock

    זה הזמן להכין מרק חם!

    זה לא משנה אם אתם אנשים של מרקים או לא, אם יורד שלג בחוץ - הגיע זמן למרק. עשרות מתכונים למרקים חמים מחכים לכם במדור המתכונים

    חדשות כיפה

    12/12/13 10:06

  • shutterstock צילום: shutterstock

    מוצרי החלב שיעזרו לכם להוריד את לחץ הדם ולשמור על הלב בריא

    העליה בשיעורי ההשמנה באוכלוסיה הביאה איתה מגפה רעה נוספת - יתר לחץ דם. בעשור האחרון נצפים יותר ויותר ילדים הסובלים מלחץ דם גבוה. כיצד תשמרו על עצמכם?

    שרית עטיה דיאטנית קלינית

    11/12/13 13:01

  • שרה בר אשר צילום: שרה בר אשר

    טופו, סויה וכל מה שביניהם

    אלפיים שנה הסתדרנו בלי סויה. תוסיפו לזה עוד כמעט ארבעת אלפים שנה מאז בריאת העולם. אז בשביל מה צריך עכשיו את הסויה, הטופו, הטמפה וכל הסינית הזאת?!

    שרה בר אשר

    08/12/13 10:37

  • Muffet-cc-by צילום: Muffet-cc-by

    הסידן - המגן של העצמות

    על מנת לשמור על בריאותו התקינה של גופנו אנו זקוקים לסידן לכל אורך תקופת החיים שלנו. למעשה, כל תאי הגוף, כולל תאי הלב, העצבים והשרירים, זקוקים לסידן לצורך תפקודם התקין.

    תוכן שיווקי

    28/11/13 12:27

  • shutterstock צילום: shutterstock

    חלב וגיל הזהב

    גיל הזהב דורש תשומת לב מיוחדת בכל הנוגע לתזונה ובריאות ככלל, ולצריכת חלב וסידן בפרט. שרית עטיה שמואלי, דיאטנית קלינית, עם עצות חשובות לאנשי הגיל השלישי

    שרית עטיה שמואלי

    24/11/13 17:09

  • shutterstock צילום: shutterstock

    פשטידת אטריות וגבינה

    מחפשים איך לגוון את ארוחת הערב? קבלו את פשטידה פשוטה וטעימה שתשדרג כל ארוחה. בתאבון

    חדשות כיפה

    20/11/13 17:35

  • shutterstock צילום: shutterstock

    מארחים בחנוכה?

    פורום מתכונים נחלץ לעזרת גולשת שנפל עליה לארח 25 אורחים לארוחת חג. מה אתם הייתם עושים?

    חדשות כיפה

    19/11/13 11:11

  • shutterstock צילום: shutterstock

    החיים מלאים הפתעות

    לכבוד שבת מתכון מוצלח במיוחד לפלפלים ממולאים שלא תבינו איך הסתדרתם בלעדיו קודם. הכינו את הסירים!

    חדשות כיפה

    07/11/13 20:16

  • שרה בר אשר צילום: שרה בר אשר

    שיהיה כל טופו

    הוא טוב לסלט ולפשטידות, אבל גם לגלידות וקינוחים. אין לו ממש טעם, אבל לא מעט ערכים תזונתיים. שרה בר אשר עם כל מה שלא ידעתם על טופו

    שרה בר אשר

    27/10/13 15:02

  • shutterstock צילום: shutterstock

    ריפוי יהודי? יש דבר כזה

    אברהם דהאן יצא למסע, שהפך למחקר, בו הופתע לגלות מתכונים ומרשמים עתיקי יומין, בעלי סגלות רפואיות, המבוססים על ארון הספרים היהודי

    אברהם דהאן

    02/10/13 15:42