-
שני מתכוני עוגות לשבירת הצום
רגע לפני הצום, צריך גם להיערך לרגע שאחרי. שניה לפני שאתם אוכלים ארוחה גדולה, שרה בר אשר מציעה לכם לשבור את הצום עם שתי עוגות קלות להכנה, ובריאות יחסית
שרה בר אשר
03/10/14 11:15
-
כיצד נגיב לילד המחליט: "מהיום אני צמחוני?"
מה יקרה ביום בו הילד יסתכל על הקציצה שעל שולחן השבת ויאמר שזה היה פרה פעם? ד"ר ניצה דורי עם המלצות: כך תדברו עם ילד שהחליט שהוא מתחיל להיות צמחוני
ד"ר ניצה דורי
02/10/14 20:15
-
החלטות התזונה שלי לשנה הבאה
חודש אלול בעיצומו והחגים עוד לפנינו. הילה בועז עם טיפים תזונתיים לשנה טובה ובריאה יותר
הילה בועז
18/09/14 17:11
-
אוכלים בבית מלון
שרה בר אשר נוגעת בנושא הכי בוער, והכי כואב. מה אוכלים בבית מלון ואיך שומרים על דיאטה כשהשיטה היא ´אכול כפי יכולתך´
שרה בר אשר
20/08/14 17:10
-
החיים זה לא קייטנה
יצאתם לחופש, הילדים צריכים לאכול וגם אתם. שרה בר אשר עם צרור עצות לעבור את ימי החופש בשלום ובתאבון
שרה בר אשר
12/08/14 17:49
-
עשר טעויות נפוצות בדיאטה
טעויות בדיאטה עולות לנו במשקל. כן, גם טעויות קטנות ופשוטות בזמן דיאטה יכולות לשבש את התוכניות שלנו. אם מחוג המשקל לא זז לכוון הרצוי, או שזז אך חוזר למקומו, יש סיכוי שאתם עושים אחת או יותר מטעויות הדיאטה הנפוצות
שרית עטיה שמואלי – דיאטנית קלינית, יועצת למועצת החלב
11/08/14 13:03
-
פק"ל חו"ל
איך מזהים דוס בשדה התעופה? לפי כמות המזוודות שהוא לוקח לטיול בן חמישה ימים. איזה אוכל מומלץ לקחת אם נמאס לכם מהמנות החמות והשימורים?
שרה בר אשר
24/07/14 21:30
-
מפחיתים את רמת הלחץ בממ"ד
הילה בעז, דיאטנית ראשית בבית החולים לניאדו מציעה טיפים לתזונה מפחיתת לחץ וחרדה. מה כדאי לאכול בממ"ד?
הילה בעז
17/07/14 12:42
-
הקיץ כבר כאן: כך תאכלו נכון
החום כבר פה, השמש קופחת והלחות מעיקה. זה הזמן לארוחות קלילות, טעימות וגם מזינות. לכבוד הקיץ שבפתח שלל עצות שיעזרו לכם לאכול בריא בלי להשתעמם
שרית עטיה שמואלי, מועצת החלב
24/06/14 14:20
-
אימא הבטחת לנו עוף לארוחת צהריים
ארוחת צהריים היא לרוב הארוחה העיקרית ביום, אז איך זה שהיא מתפספסת לטובת שניצל תירס במיקרוגל? שרה בר אשר עם המלצות לארוחת צהריים טובה ומזינה
שרה בר אשר
16/06/14 09:09
-
חג כחול לבן וירוק
שרה בר אשר, נטורופתית וראש בית הספר בריאה לרפואה משלימה במכללת אורות נותנת לכם טיפים תזונתיים לחג העצמאות
שרה בר אשר
05/05/14 19:03
-
הפסח עבר, הגיע זמן הדיאטה!
הפסח מאחורינו והקיץ בפתח. זה הזמן להיפטר מהמשקל העודף שהצטבר עלינו בשל ארוחות החג. טיפים להחלטות חדשות בהקשר של דיאטות וירידה במשקל.
ד"ר מיכל גילאון, דיאטנית קלינית
29/04/14 10:37
-
פסח ושאר ירקות
אחד המוצרים הבסיסים בפסח הוא החסה ובליל הסדר גם הכרפס. איך לבחור אותם נכון בחנות ואיך לאחסן אותם כך שיישארו טריים. טיפ מומחה.
פיני שטרית
06/04/14 12:49
-
לאכול נכון בפורים
גם מי שלא שומר דיאטה, יודע שמשלוחי המנות יכולים להיות מאגר מתוק במיוחד. ד"ר שרה קפלן - דיאטנית ראשית במאוחדת על איזון תזונתי גם בפורים
ד"ר שרה קפלן
13/03/14 12:28
-
נלחמים במגיפת ההשמנה
כשכל המשפחה מתגייסת לטובת המטרה, מניעת השמנה בקרב ילדים יכולה להפוך לאירוע מהנה שתורם לכולם
שרית עטיה שמואלי, דיאטנית קלינית מועצת החלב
11/03/14 17:10
-
טופו, סויה וכל מה שביניהם
אלפיים שנה הסתדרנו בלי סויה. תוסיפו לזה עוד כמעט ארבעת אלפים שנה מאז בריאת העולם. אז בשביל מה צריך עכשיו את הסויה, הטופו, הטמפה וכל הסינית הזאת?!
שרה בר אשר
08/12/13 10:37