1. חדשות כיפה
  2. חרדה
  • אסי עזר | צילום: Tomer Neuberg/Flash90 ברנז'ה

    אסי עזר: סחבתי את זה הרבה שנים, אני לא מתבייש

    אסי עזר שיתף על ההתמודדות היומיומית שלו עם חרדה ונטילת תרופה שמסייעת לו. "אני לא מתבייש. אני מטפל בעצמי - זרקתי את שק האבנים שסחבתי על הגב כל כך הרבה שנים"

    חדשות כיפה

    12/01/26 16:39

  • פורים, יותר ויותר אנשים לא אוהבים את החג צילום: Yonatan Sindel/Flash90 פורים

    גם אתם כבר לא אוהבים את פורים? מסתבר שאתם לא לבד - ויש לזה הסבר

    כשהיינו קטנים הוא היה החג האהוב עלינו, אך בתור הורים או סתם אנשים בוגרים פורים נראה הרבה פחות קסום. למה כולם שונאים את החג שמצווה אותנו לשמוח? ד"ר ליאת יקיר עם כל התשובות - וטיפים שיעזרו לכם להתאהב בו מחדש

    תהילה שינובר, חדשות כיפה

    12/03/25 12:08

  • ילדה במקלט צילום: Yonatan Sindel,FLASH 90 חדשות

    מדאיג: עלייה חדה בשימוש בתרופות פסיכיאטריות בקרב מפוני עוטף עזה

    הקשיים הנפשיים של תושבי עוטף עזה, שחוו את מתקפת הטרור ב-7.10, מורכבים מאוד. עם זאת, נתונים חדשים שהציגה מנהלת תקומה מציגים תמונה מדאיגה במיוחד, עם עלייה חדה של עשרות אחוזים בשימוש בתרופות פסיכיאטריות ותחושת חוסר ביטחון מתמשכת בקרב התושבים

    חדשות כיפה

    14/01/25 16:17

  • אילוסטרציה | צילום: Lysenko Andrii,Shutterstock בריאות

    אחת ולתמיד: זה מה שאתם צריכים לעשות כדי לנצח את החרדה

    עבור אנשים רבים, השקט הלילי מביא עמו דווקא תחושת חרדה ומחשבות טורדניות שמקשות עליהם להירדם. מומחית מאסותא מסבירה מדוע הדבר קורה, ומה יש לעשות כדי לנצח את הקושי: טיפול רגשי, היגיינת שינה טובה ועוד

    חדשות כיפה

    12/01/25 14:09

  • חרדה, אילוסטרציה | צילום: Tinnakorn jorruang,Shutterstock יום כיפור

    אני שונאת יום כיפור - מה עושים עם זה?

    שאלה שהתקבלה במדור "שאל את הרב" באתר כיפה, הציתה דיון גדול והתייחסה לאותם אנשים שעבורם היום הקדוש מלווה במועקה לא קטנה. "הוא רק מוסיף לי עוד לחץ וחרדה"

    חדשות כיפה

    10/10/24 13:31

  • צליל אסולין, חברת פריחת השלווה צילום: צליל אסולין כדאי לדעת ש

    המצב מעורר חרדה? הגיע הזמן להכיר - פתרונות טבעיים משני חיים

    כ-20% מתושבי ישראל סובלים מתסמיני פוסט טראומה וחרדה מאז אירועי ה-7.10, כך העלה מחקר שנערך כחודש לאחר המאורעות הקשים בעוטף. לצד זה איומים ומתח מכל כיוון אז איך מסתכלים למציאות הלא פשוטה בעיניים ונרגעים? ואיך ניתן להמשיך בלי לחוש חרדה קיומית לופתת?

    תוכן שיווקי

    25/08/24 13:17

  • הכל יהיה בסדר צילום: CrizzyStudio,Shutterstock חדשות

    ההמתנה לתגובה מאיראן מורטת את העצבים? 10 דרכים לעבור את התקופה הזאת בשלום

    מדינת ישראל כולה דרוכה מפני התגובה האיראנית על החיסולים המוצלחים המיוחסים לישראל. לא אצל כולם ההתמנה הזאת מגיעה בהומור ובקלילות בהכרח, וחששות ופחדים יכולים לצוץ בינתיים. אנחנו כאן עם 10 טיפים להתמודד עם המצב הזה - הכי טוב שיש

    חדשות כיפה

    15/08/24 13:57

  • אישה קוראת חדשות, אילוסטרציה צילום: Shutterstock חדשות

    הפסיכולוגית הבכירה: "כשיושבים בבית ומחכים למתקפה - הנזק כבר קיים"

    בשיחה עם הרבנית והפסיכולוגית תמי סמט ברקע איומי המתקפה מאיראן ולבנון, היא מציעה שורה של כלים פרקטיים להתמודדות עם חוסר הוודאות והלחץ הנפשי וממליצה לוותר על עוגן הוודאות לטובת עוגנים אחרים

    חיים גרבי, חדשות כיפה

    14/08/24 14:08

  • עידן רייכל צילום: Avshalom Sassoni,Flash90 ברנז'ה

    עידן רייכל כואב: "התקף חרדה שמעולם לא חוויתי"

    הזמר הוותיק חוזר לרגעים הקשים במהלך החודשים האחרונים: "שלושת הדברים האלה בעצם הביאו אותי להתקף חרדה בשידור חי. קוצר נשימה עד כדי הרגשה שאי אפשר לנשום"

    חיים ג'רבי, חדשות כיפה

    09/02/24 12:55

  • אסף הרץ והדר קניאל צילום: ענת מוסברג, גן אירועים אלכסנדר ברנז'ה

    אשתו של אסף הרץ ברגע חשוף: הפחד והדאגה מאוד נכחו

    הדר קניאל העלתה לסטורי תמונות כובשות מחיי היומיום והסבירה: "הפחד והדאגה לאחי שבצבא מאוד נכחו, ניסיתי ממש להסיח את דעתי יחד עם מילמולי תפילות ותודות"

    חדשות כיפה

    06/12/23 18:38

  • איך מתמודדים עם החרדה בגל הפיגועים? צילום: Shir Torem/Flash90 חדשות

    תמיכה הדדית וחזרה מהירה לשגרה: כך תתמודדו נפשית עם גל הטרור

    ברקע סדרת הפיגועים הקשים, ישראלים רבים חשים מתח, חרדה וקושי נפשי. מרים שפירא, פסיכולוגית קלינית וראש עמותה המתמחה בבניית חוסן, מסבירה את ההתמודדות, האם כדאי לצפות בחדשות ומה עושים כשהילד מבקש לישון במיטה של ההורים

    ישי אלמקייס, חדשות כיפה

    30/03/22 16:36

  • צילום: הני גרינברג הורים וילדים

    ״המדריך להורה בשעת חירום: איך לתווך ולהסביר לילדים עם צרכים מיוחדים את המצב הביטחוני?״

    הורים לילדים עם צרכים מיוחדים עומדים בפני אתגרים יום יומיים, אך כעת בעקבות המצב הבטחוני מתווספים להם גם אלמנטים של בלבול וחרדה עמם צריכים להתמודד. הורים רבים תוהים, איך להסביר את המצב לילד?  האם כדאי לדבר על זה בכלל? איך כדאי להגיב להתנהגויות שונות של הילד? ומהן השיטות הכי טובות להרגיע בעת חירום? טור זה נועד לתת כלים וטיפים שיסייעו להורים לילדים עם צרכים מיוחדים להתמודדות בעתות חירום

    שרית בינט

    13/05/21 20:02

  • צילום: shutterstock הורים וילדים

    6 דרכים להתמודדות עם חרדה בימי הקורונה

    החרדה היא מנגנון בריא אשר מגן עלינו. אך לעיתים במצבי חוסר-ודאות, היא יוצאת מגבולותיה ומציפה. אז כיצד ניתן להתמודד איתה בימים אלה?

    ד״ר גלעד אגר ופרופ׳ דב איזנברג

    30/03/20 11:17

  • צילום: פלאש 90 הורים וילדים

    איך זה מרגיש כשזורקים עליך אבן בכביש? האנשים מאחורי החדשות

    מאחורי כל אירוע של זריקת אבנים על מכוניות יהודיות ישנם אנשים. אנשים הנושאים איתם את הסיפורים למשך שנים ארוכות. חלק מהאירועים נגמרים ללא פגעים וחבלות פיזיות ובכל זאת פוגעים נפשית, פגשנו אותם לשמוע על החוויה שעברה עליהם

    נטע רובינשטיין, חדשות כיפה

    14/11/19 10:10

  • צילום: צילום מסך יוטיוב תרבות

    מה עושה כלב שנלחץ מאזעקת צבע אדום?

    בין אלפי תושבי הדרום שסובלים מהטילים, ישנם גם הכלבים שמתמודדים עם הלחץ והפחד מהאזעקות, בכלבייה מדווחים על כלבים שבוכים, וזועקים, או כלבים שננטשים בעקבות מעבר של המשפחות למקום מוגן. אז מה עושים ואיך מתמודדים עם הכלבים בזמן האזעקות

    חדשות כיפה

    12/11/19 15:43

  • התקף חרדה צילום: shutterstock הורים וילדים

    חרדה: תגובה נורמלית למצב לא נורמלי

    לאחר כל מטח טילים על ישובי הדרום אנו שומעים בחדשות על עוד נפגעי חרדה. מי הם אותם נפגעי חרדה ואיך ניתן לסייע לאדם שנכנס להתקף חרדה? אסטל  רובינשטיין מנהלת השירות הסוציאלי ב'הדסה' עושה סדר

    אסטל רובינשטיין

    12/11/19 15:14