במשך שנים גדלתי עם הידיעה שכולם אוהבים את פורים, החג הכי שמח של השנה. בתקופה האחרונה נחשפתי לתופעה שהדהימה אותי: אנשים ששונאים את פורים. לא מדובר באדם אחד או שניים, לצערי, אלא בעשרות. למען האמת, כמעט כל אדם בסביבתי ששאלתי את דעתו על החג חשף בפניי שהוא ממש לא אוהב אותו ורק מחכה שיעבור.
אז מה הסיפור סביב אחד החגים השמחים בישראל? איך הפך מחגיגה אחת גדולה לסיוט של אלפי ישראליים? ואיך אפשר להתאהב בו מחדש? שוחחתי עם ד"ר ליאת יקיר, ביולוגית שחוקרת את ההתנהגות האנושית (ומוכרת לכם אולי כאחת המומחים מהעונה הראשונה של "חתונה ממבט ראשון") כדי להבין מה הסיפור של כולם עם החג.
ד"ר ליאת יקיר: "כולם לא מדברים על זה שכולם לא אוהבים את פורים"
בתחילת השיחה שלנו אני שואלת את ד"ר יקיר אם היא עצמה אוהבת את פורים. היא משיבה לי בשלילה, ואני כמעט מתייאשת. "זה נראה שאף אחד לא אוהב את החג הזה", אני מתלוננת באוזניה, והיא מסכימה איתי. "כולם לא מדברים על זה שכולם לא אוהבים את פורים", היא מסכמת. את הסיבה הראשונה לכך היא מייחסת לכך שהאדם הוא יצור קונפורמיסט. "טוב לנו בשגרה, טוב לנו במי שאנחנו, ופורים מבקש מאיתנו לצאת מהגוף שלנו ולבחור מסכה אחרת. זה מוציא אותנו מאזור הנוחות".
ד"ר יקיר מוסיפה שיש גם עניין של תחרותיות - למי יש את התחפושת הכי מקורית, מי הביא את משלוח המנות הכי מושקע, מי הלך למסיבה הכי שווה. "זה מגביר סטרס חברתי, שזה אחד מגורמי הלחץ הכי גדולים עבור בני אדם - איך אני ביחס לאחרים". ד"ר יקיר מחלקת את התגובות לסטרס לארבע קטגוריות: Fight (להילחם), Flight (לברוח), Freeze (לקפוא) או Fawn (להתחנף).
ד"ר ליאת יקיר צילום: שרון אדלר
יש ארבע דרכים להגיב לסטרס שמביא איתו פורים
"אלה שנלחמים מתכוננים לפורים. הם במרוץ אחרי התחפושת הכי טובה, המסיבה הכי טובה, ומשקיעים בלראות ולהיראות. אלו שבורחים נמנעים מלהתעסק בזה ודוחים הכל לרגע האחרון, לפעמים נוסעים למקום אחר בזמן פורים כדי לא להיות בתוך ההמולה הזאת או מתנתקים מהרשתות כדי לא לראות מה כולם מעלים. אלו שקופאים לא מצליחים להחליט על תחפושת ועל מסיבה, מין מצב של שיתוק. והמרצים, הם דואגים שלכולם יהיה הכי טוב. שלילדים תהיה תחפושת טובה, שהחברים יהיו מרוצים מהמסיבה שנבחרה, שבן הזוג יהיה מבסוט".
ד"ר יקיר מתייחסת גם לאי הוודאות שפורים מביא איתו - המסכות שמסתירות את הפנים הרגילות והשכרות שמוציאה מאנשים צדדים שונים - ומציינת גם את ההמולה והרעש שמפריעים בעיקר לאנשים רגישים. וישנו גם הפער בין הציפיות למציאות: בדמיון הכל נראה קסום וצבעוני, בפועל הרבה דברים משתבשים.
"לא אוהב שאומרים לי מתי לחגוג - ואם עכשיו אני עצוב?"
אחד הטיעונים ששמעתי הכי הרבה הוא: אני לא אוהב שאומרים לי מתי ואיך לחגוג. "זה הצורך שלנו באוטונומיה ושליטה", מסבירה ד"ר יקיר, "יכול להיות שאני פשוט לא מרגיש צורך לחגוג עכשיו. אולי אני לא במצב רגשי מתאים לזה, אבל יש כאן ציפייה חברתית לשמחה. ואם אני עכשיו עצוב? אם אני עכשיו במצב רוח ירוד? אני אמור לזייף שמחה? אני צריך לשים גם מסכה רגשית?".
לדעתך פורים במהותו מציף את הרגשות האלו, או שאנחנו הפכנו אותו לכזה?
"אני חושבת שאנחנו הפכנו אותו לכזה. אני לא באה מהעולם הדתי, אבל אני יכולה להגיד שבחוויה בעולם החילוני - החג הזה הפך להיות מוגזם. הוא נהיה תחרותי ואני חושבת שזה מוציא אנשים מאיזון. אנחנו הכנסנו פנימה דרישות, ציפיות, לחץ. ויש גם זיכרונות ילדות - אולי כשהייתי ילדה התחפשתי למשהו שלא אהבתי, אולי צחקו עליי. זה יכול ליצור התנייה שלילית לחג הזה. מי שחווה חוויות לא טובות בפורים - כל שנה כשהוא מתקרב, משהו בפנים מתכווץ. גם כמבוגר, גם כהורה, גם כסבא או סבתא בעתיד".
5 טיפים שיעזרו לכם להתאהב בפורים מחדש
ד"ר יקיר לא רוצה להשאיר אותי מבואסת, ורגע לפני שאנחנו מסיימות היא מציידת אותי בטיפים שיעזרו לכל שונאי פורים להפוך את החג לנעים יותר.
1. קודם כל, להכיר את עצמנו
לשאול: איך אני מגיב לפורים? מה הוא עושה לי? איך אני יכול להתאים את החגיגות אליי - ולא את עצמי לחגיגות? אם מתאים לי משהו יותר אינטימי, זה בסדר.
2. לאזן את הסטרס
לזכור שהמטרה היא הנאה. אם נהיה יותר אותנטיים, נרגיש יותר טוב.
3. לקחת פסק זמן
גם אם אני חוגג אני יכול לעצור רגע, לנשום, להקשיב לעצמי.
4. להבדיל בין סטרס מזיק לסטרס חיובי
סטרס לא תמיד רע. קצת לחץ דווקא יכול להיות טוב. זה מכניס אקשן, גורם לנו להיות יצירתיים. אבל סטרס שמכניס אותנו לחרדה ולסבל - פה צריך לעצור ולבדוק איך לווסת אותו.
5. לזכור שהחגים הם סביב שייכות
אנחנו חוגגים כדי להרגיש שייכים - למשפחה, לקהילה, למסורת. גם אם יש לחץ - יש כאן גם הרבה טוב.
ד"ר ליאת יקיר היא ביולוגית, בעלת דוקטורט ומסטר בגנטיקה ובחקר הורמונים מטעם מכון ויצמן למדע. מייסדת 'האקדמיה למדעי הרגש', מגישה את הפודקאסט Brainstory בנושא חקר במוח, ומחברת רב-המכר 'קיצור תולדות האהבה' שתורגם ל-8 שפות.