יותר מידי מלח

תתפלאו, אבל כמעט כל מוצר שאתם קונים בסופר מכיל כמויות של מלח. שרה בר אשר עם טיפים שיעזרו לכם לקצץ בכמויות הנתרן

בננה לוטי - הגרסה האשכנזית

טארט לימון אפוי עם מרנג

פאי מוס לימון

ממרח עגבניות מיובשות

שוקולד ביתי בריא

טיפים לתזונה בריאה לתלמידי ישיבה וסטודנטים

תזונה נכונה יכולה לעזור למי שלומד שעות רבות להתרכז ולהצליח במבחנים. כמה עצות בדרך להצלחה, קפה אגב לא ברשימה

טיפים לעוגה בריאה

חשבתם שמספיק להחליף את הקמח הלבן לקמח מלא, ואת הסוכר לחום? שרה בר אשר עם עוד כמה עצות איך להפוך את העוגה שלכם לעוגה בריאה שגם תהיה טעימה

מבשלים לחג

כרגע לפני שהחג מסתיים, זה הזמן לכנס את כל הילדים למטבח ולהכין סופגניות ביתיות מגניבות. בתאבון

סופגניות דונאטס וכוכבים

עוגה כושית כהה ועסיסית

עוגת גבינה דיאטטית וטעימה

עוגת בריאות

מתי עוגה יכולה באמת להחשב כעוגה בריאה ? שרה בר אשר עם מספר עצות להפוך עוגה בחושה לבריאה

מג'דרה קינואה (קינואה עם עדשים)

סקר: ירקות,ירוקים ופירות

לנוכח עליית הנושא לכותרות לאחרונה, מה תעשו? האם תתעלמו מכך שבעצם כל הגידולים "נטולי חרקים" הם גם רוויי הדברה? האם תעברו לקנות מגידולים רגילים ותבדקו לבד?

אורז אדום

נמאס לכם מאותו אורז כל שבת? ראיתם את האורז האדום על המדף ולא ידעתם מה לעשות איתו? קבלו רעיון טעים לתוספת שונה