-
מחיר הלחם
הידעתם שלחם לבן בריא יותר מלחם כפרי, ושלחם דגנים אינו בהכרח לחם בריא? עם חזרת החמץ, שרה בר אשר עושה לכם סדר במטבח
שרה בר אשר
09/04/13 10:11
-
כמה חשוב לכם לאכול בריא?
מה באמת חשוב לכם כשאתם באים להכין אוכל למשפחתכם? האם אתם צופים בתוכניות בישול ואפיה? האם אתם קונים ספרי בישול?
פורום מתכונים
08/04/13 11:09
-
פסח מצה ומרורים
עוד הפעם בשר? שוב תפוחי אדמה? שרה בר אשר עם מגוון רעיונות שיגוונו לכם את הארוחות בחג. תתפלאו אבל אפשר גם בלי עוגיות קוקוס
שרה בר אשר
27/03/13 19:47
-
מותק האוכל התחפש!
עם צאת חג הפורים, שרה בר אשר מחליטה להוריד את המסכות, ולחשוף את הפרצוף האמיתי של כמה ממזונות הבריאות. אל תחמיצו
שרה בר אשר
28/02/13 16:53
-
יותר מידי מלח
תתפלאו, אבל כמעט כל מוצר שאתם קונים בסופר מכיל כמויות של מלח. שרה בר אשר עם טיפים שיעזרו לכם לקצץ בכמויות הנתרן
שרה בר אשר
26/12/12 14:10
-
טיפים לתזונה בריאה לתלמידי ישיבה וסטודנטים
תזונה נכונה יכולה לעזור למי שלומד שעות רבות להתרכז ולהצליח במבחנים. כמה עצות בדרך להצלחה, קפה אגב לא ברשימה
ד"ר מיכל גילאון, דיאטנית קלינית ואפידמיולוגית
16/12/12 12:12
-
טיפים לעוגה בריאה
חשבתם שמספיק להחליף את הקמח הלבן לקמח מלא, ואת הסוכר לחום? שרה בר אשר עם עוד כמה עצות איך להפוך את העוגה שלכם לעוגה בריאה שגם תהיה טעימה
שרה בר אשר
13/12/12 10:45
-
עוגת בריאות
מתי עוגה יכולה באמת להחשב כעוגה בריאה ? שרה בר אשר עם מספר עצות להפוך עוגה בחושה לבריאה
שרה בר אשר
20/11/12 09:11
-
סקר: ירקות,ירוקים ופירות
לנוכח עליית הנושא לכותרות לאחרונה, מה תעשו? האם תתעלמו מכך שבעצם כל הגידולים "נטולי חרקים" הם גם רוויי הדברה? האם תעברו לקנות מגידולים רגילים ותבדקו לבד?
פורום מתכונים
07/11/12 14:09
-
תזונה בריאה לכל גיל
רוצים להתחיל לאכול בריא ולא יודעים איך? כמה עצות חשובות שיעזרו לכם להבין מהו תפקידו של המזון בגופנו?
באדיבות מועצת החלב
07/11/12 12:14
-
מטיילים בריא
עד שהצלחתם לחסוך כל קלוריה בראש השנה, מגיע סוכות ואיתו הטיולים והנשנושים. שרה בר אשר מציעה למטיילים בחג תפריט בריא ומזין
שרה בר אשר
02/10/12 11:10
-
הכל דבש
מהו יחס ההמרה בין דבש לסוכר? האם מותר לתת לילדים דבש? לקראת ראש השנה, שרה בר אשר עם כמה דברים שחשוב לדעת על הדבש.
שרה בר אשר
10/09/12 10:19
-
כואב לי הראש
יש המון סיבות לכאבי ראש, חלקם דורשים התערבות רופא מומחה, אך את חלקם אתם יכולים למנוע מראש בעזרת תזונה נבונה. שרה בר אשר ממליצה
שרה בר אשר
16/08/12 08:35
-
אוכלים בריא?
פורום מתכונים בסקר חדש : מי אוכל בריא בבית ומה זה בדיוק אומר?
פורום מתכונים
07/08/12 13:38
-
חופשה ודיאטה
נופש הוא זמן של הנאה ושינויים באורח החיים, כולל בתחום הרגלי האכילה, מה שעלול לגרום לתוספת מיותרת של קלוריות ולהשמנה. כיצד בכל זאת ניתן ליהנות מהחופשה ומהגיוון באוכל מבלי לעלות במשקל?
נטע רשף, סטודיו C
05/07/12 11:32
-
לאכול את הלב
סובלים מלחץ דם גבוה? שרה בר אשר אולי לא תמליץ לכם להפסיק ליטול את התרופות , אבל אולי אם תקשיבו לה זה מה שהרופא ימליץ לכם
שרה בר אשר
24/06/12 10:27