•  צילום: pixabay

    התחילה העונה: כך תעברו את האלרגיה בשלום!

    הסתיו הולך ומתקרב ואיתו גם תופעות עונת המעבר המקשות על הסובלים מאלרגיות. כחמישית מאוכלוסיית העולם סובלת מאלרגיות ברמות שונות ובעיקר בעונות מעבר. איילת נדיב מביאה לכם טיפים מעשיים להכנה נכונה של הגוף לסתיו.

    איילת נדיב - דיאטנית קלינית

    12/08/18 13:55

  • מורינגה צילום: איתיאל בן ציון

    משהו חדש וקר לשתות

    אחד הטרנדים החביבים בעונת הקיץ בשנים האחרונות היא להמציא שילובים מקוריים של פירות בדוכני המיץ בקניונים וברחובות הערים הגדולות. אישית טעמתי השבוע שילוב של תפוח, מלון, קיווי ועלי מנטה עם מיץ תפוזים משומר וקרח מרוסק, שהיה מרענן ואפילו לא עתיר מתיקות. ולמרות כל היצירתיות והדמיון המושקעים בשייקים הללו, בארבעת הלהיטים החדשים שהוצגו בפני באחרונה, קשה להתחרות.

    נעמי גוטקינד-גולן

    09/08/18 12:30

  •  צילום: shutterstock

    6 הצעות מעולות לארוחות קלות ומזינות!

    אם בחורף אנו נוטים לאכול ארוחות כבדות ומחממות הדורשות זמן עיכול ממושך, בקיץ - כשהחום בחוץ עולה, הנטייה היא לאכול ארוחות קלות שאינן מקשות על התפקוד במהלך היום. אז קבלו כמה הצעות להכנת ארוחות קלות, מזינות, טעימות ומשביעות.

    חדשות כיפה

    09/08/18 10:53

  •  צילום: shutterstock

    תפריט טעים ומיוחד לכבוד שבת!

    לכבוד השבת הקרובה הכנו לכם תפריט הכולל אפשרויות מגוונות לסלט הוולדורף האהוב, מתכונים לכבד ברוטב סילאן, חזה עוף עם בצל ואגוזים, ועוד כמה מתכונים טעימים. והקינוח? עוגת שכבות קפה שלא תרצו שתיגמר!

    חדשות כיפה

    08/08/18 12:28

  •  צילום: shutterstock

    בחנו את עצמכם: איזה סוג אכלנים אתם?

    "אנשים נבדלים זה מזה באין ספור דברים החל ממראה, דרך תכונות אופי ועד אפילו אופן האכילה אשר שונה מאדם לאדם. אנשים אוכלים דברים שונים, ומשמינים ממאכלים שונים. מניסיוני גיליתי כי ניתן לסווג אנשים לטיפוסים שונים לפי אופן אכילתם ויש לכך חשיבות לקביעת התזונתי".

    ד"ר אולגה רז

    06/08/18 09:33

  •  צילום: shutterstock

    לפני אירוע וחייבים דיאטת בזק? כך תעשו זאת נכון!

    עונת החתונות כבר כאן ורבים מוצאים את עצמם עם כמה קילוגרמים עודפים שהם מקווים להשיל לפני האירוע המשמח. אלא שלא אחת הם נזכרים בכך כמעט ברגע האחרון ואז אין מנוס מלעשות "דיאטת בזק". אז מהי? כמה זמן אפשר לעשות אותה? וממה יש להיזהר?

    איילת נדיב - דיאטנית קלינית

    05/08/18 10:10

  •  צילום: shutterstock

    האם אפשר למנוע מיגרנות באמצעות תזונה?

    כעשרה אחוזים מבני 65-18 סובלים ממיגרנה, האם שינוי באורח החיים ובתזונה יכול לסייע במניעת ההתקפים? לפניכם רשימת מזונות שכדאי לשלב בתפריט וטיפים מעשיים להקלת הכאב.

    דיאטנית

    02/08/18 14:25

  • מוס שוקולד צילום: שאטרסטוק

    תפריט מיוחד לכבוד שבת קודש!

    לכבוד השבת הקרובה הכנו לכם תפריט טעים ומיוחד, תמצאו בו סלט עוף ונקטרינות, לחם עם עשבי תיבול, מתכון לאסאדו בקר, ועוד הרבה הפתעות. והקינוח? עוגת מוס שוקולד וחמאת בוטנים, שבת שלום!

    חדשות כיפה

    01/08/18 11:08

  •  צילום: shutterstock

    10 סיבות טובות להיכנס למטבח ולבשל יחד עם הילדים!

    החופש הגדול מזמן לנו שעות בילוי רבות עם הילדים, רותי אבירי מציעה לכם רעיון קטן ומסבירה את היתרונות הרבים שלו. המשימה- הכניסו את הילדים למטבח לקורס בישול משותף.

    רותי אבירי – דיאטנית קלינית

    31/07/18 12:09

  •  צילום: pixabay

    ביקורת: שתי המסעדות שהפכו לכשרות!

    נעמי גוטקינד-גולן ביקרה בשתי מסעדות שהפכו לאחרונה לכשרות, BBB בקריית גת והחומוס של ג'ינג'י בקיבוץ עינת, אז איך היא חזרה משם? ןמה המסקנות? היכנסו לגלות.

    נעמי גוטקינד-גולן

    30/07/18 12:56

  •  צילום: shutterstock

    למה לבד אם אפשר בשניים? יתרונות הדיאטה הזוגית!

    מתכננים לרדת במשקל? הגדילו את סיכויי ההצלחה בעזרת בן או בת הזוג. הדיאטנית שני ששון מסבירה למה כדאי לעשות דיאטה ופעילות גופנית בשניים, ומוסיפה כמה ממצאים מחקריים מעודדים.

    שני ששון - דיאטנית קלינית

    29/07/18 10:45

  •  צילום: shutterstock, סטודיו כיפה

    כשט"ו באב ועולם היין נפגשים

    עד לפני שלוש שנים הייתי רווק מבוגר מקטמון, ואז היא הגיעה. מכילה את כל הניגודים שרק יכולתי לדמיין ביו האישיות שלה לשלי. ט"ו באב הוא סמל לחיבור בין משפחות שונות, ממש בדיוק כמו בעולם היין.

    ראובן כהן

    26/07/18 10:21

  • לחי בקר עם ירקות שורש צילום: יחצ

    תפריט מפנק לשבת נהדרת!

    לכבוד השבת הקרובה הכנו לכם תפריט עשיר עם מתכון לחלות מושלמות, דגים חריפים ועוד המון מתכונים טובים. ולקינוח? קרטיבים ביתיים מרעננים! שבת שלום!

    חדשות כיפה

    25/07/18 09:48

  •  צילום: shutterstock

    מה ההבדל בין מזון מעובד לאולטרה מעובד?

    המדפים בשווקים וברשתות השונות עמוסים במוצרי מזון מעובדים המכילים מרכיבים לא מזינים במיוחד. אבל מה ההבדל בין מזון מעובד לאולטרה מעובד וכיצד תוכלו לאכול מזון איכותי יותר? הדיאטנית שני ששון מסבירה.

    שני ששון - דיאטנית קלינית

    24/07/18 11:55

  •  צילום: shutterstock

    5 מתכונים מעולים של סבתא!

    לרגל יום הסבתא המדהימה, הבאנו לכם 5 מתכונים נהדרים בטעמים מופלאים, שיזכירו לכם בכל מקום, טעם של בית וחום של סבתא. בתאבון!

    חדשות כיפה

    23/07/18 13:40

  • עוגת וניל צילום: shutterstock

    שוברים את הצום עם עוגת וניל ריחנית ופשוטה

    מחפשים מה להכין לסוף הצום. עוגה פשוטה ומהירה שתעשה לכם ריח בבית כבר מעכשיו

    חדשות כיפה

    22/07/18 15:45