עוגת סופלה שוקולד ומוס חלבה – ללא תוספת סוכר

כואב לי הראש

יש המון סיבות לכאבי ראש, חלקם דורשים התערבות רופא מומחה, אך את חלקם אתם יכולים למנוע מראש בעזרת תזונה נבונה. שרה בר אשר ממליצה

אוכלים בריא?

פורום מתכונים בסקר חדש : מי אוכל בריא בבית ומה זה בדיוק אומר?

סלט סלק חי

פשטידת קישואים

פשטידת חצילים וגבינה בולגרית

מתכון פשוט לפשטידה מרהיבה בניחוח קלוי, ובטעם ים תיכוני. מומלץ להכין בתבניות אישיות ולעטר את המנה בפרוסות חציל מטוגן

פשטידת חצילים וגבינה בולגרית

תבשיל נקניקיות טבעול ותפוחי אדמה

מתגעגעים לבשר? תתפלאו מה אפשר לעשות עם חבילת נקנקיות טבעול וקצת תפוחי אדמה. לא כמו המקור אבל קרוב

מתכונים לחום

במזג האויר החם ששורר עכשיו כולם מחפשים אוכל קליל ואפילו להמנע מלהדליק פלטה בשבת, הגולשות בפורום מתכונים נרתמו למשימה ושרשרו רעיונות ומתכונים לארוחת שבת שכזו

ארוחה מהירה בסיר אחד

רגע לפני תשעת הימים, פנקו את עצמכם עם ארוחה בשרית טעימה ומפנקת, והכל בסיר אחד, ככה שלא תתאמצו יותר מידי קשה בחום

חזה עוף בתנור עם ירקות שורש

הכנת שאור

פאי אגוזים

חופשה ודיאטה

נופש הוא זמן של הנאה ושינויים באורח החיים, כולל בתחום הרגלי האכילה, מה שעלול לגרום לתוספת מיותרת של קלוריות ולהשמנה. כיצד בכל זאת ניתן ליהנות מהחופשה ומהגיוון באוכל מבלי לעלות במשקל?

סלט חסה מתוק

עוף פשוט וטעים