יש דבר כזה! כל מה שצריך לדעת על הדיאטה הים תיכונית

היא הוכתרה בקרב מומחים רבים כדרך הטעימה, הקלה והנכונה ביותר לשמור על הבריאות ואף אומרים עליה כי היא אחת מהדיאטות הכי בריאות בעולם. אז מהם יתרונותיה? ואילו רכיבים תזונתיים היא מכילה? התשובות בכתבה.

מרשמלו על האש - מור'ס על מקל

השפית מאיה דרין מביאה לכם מתכון פשוט וטעים למור'ס על מקל –. בדיוק מה שתרצו בסוף המדורה, ואולי אפילו גם ביום שלמחרת.

מרשמלו על האש - מור'ס על מקל

סלט שף - פאטוש עם קוביות לחם

סלט ססגוני, טבעי ורענן, עם עלי רוקט, אורגולה ונענע וקוביות לחם שיפון. קל להכנה ומומלץ להגשה כתוספת לכל ארוחה. שימו לב כי הלחם ברשימת הרכיבים מתאים במיוחד לחולים סוכרתיים וטרום סוכרתיים. לבריאות!

סלט שף - פאטוש עם קוביות לחם

משולשי טורטייה אפויים

נמאס לכם מחביתה? מחפשים ארוחת ערב קלילה? המתכון הבא מתאים לארוחת ערב מהנה לכל המשפחה או סתם כנשנוש. בתאבון!

משולשי טורטייה אפויים

חריימה תאילנדי של מאיר אדוני

כזה חריימה עדיין לא טעמתם. מתכון עם מרכיבים אקזוטיים, פשוט להכנה ובעיקר טעים! בתאבון!

חריימה תאילנדי של מאיר אדוני

סלט סלק של מאיר אדוני

הוא מתאים לכל עונות השנה, ולכל ערב שבת וחג. סלט סלק של השף מאיר אדוני, לא תאמינו כמה הוא טעים!

סלט סלק

המבורגר פורטובלו ועדשים

לטובת מי שלא חגג ביום העצמאות על טהרת המנגל והבשרים "על האש", הבאנו מתכון להמבורגר צמחוני מפורטובלו ועדשים. תחליף טעים להמבורגר הבשר המסורתי.

המבורגר פורטובלו ועדשים - לצמחונים

כל הדברים שישדרגו לכם את המנגל!

נעמי גוטקינד גולן מציגה בפניכם את תפריט ה-70: לחמניות עצמאות, פלאפל ממולא בטחינה, המבורגר בתוך טבעות בצל, ואיך אפשר בלי מנגל.