למקרה ותיכננתם - לא מומלץ להתחיל עכשיו דיאטת כאסח

סוף סוף מתחילים לחזור לשגרת החיים הרגילה. אך גם אם חרגנו בתקופה האחרונה מהתפריט, וצורת האכילה להם הורגלנו. יש להתחיל להקפיד על התזונה באופן מסודר ותקין

משבר קורונה חדש: 55% מהישראלים עלו במשקל

70% מהישראלים התאמנו פחות מהרגיל, 50% עלו יותר מ־2 ק"ג, כך עולה ממחקר של האוניברסיטה העברית על ימי הקורונה. מי שהקפיד על 4 אימונים ומעלה בשבוע ניצל מהעלה במשקל

קינוח מושלם לשבת - עוגת מוס בסגנון קרם ברולה

עוגות קרם ברולה הן סוג של טרנד כרגע. כולם אוהבים כשלתפריט נכנס שינוי מרענן, ועוגה גדולה, הופכת לקינוחים קטנים ואישיים. וכאשר זו עוגה משפחתית - החגיגה גדולה כפליים

מנה צרפתית משובחת - טיאן ירקות בסגנון פרובאנס

מתכון מיוחד למנה המגיעה אלינו היישר מדרום צרפת. בתבנית אחת תוכלו תיהנו ממגוון ירקות טעימים, גם אתם וגם הילדים. בתיאבון

טיאן ירקות בסגנון פרובאנס

ארוחת ערב מהירה - פסטה אבוקדו ועגבניות שרי

הבאנו לכם מתכון לפסטה פטוצ'יני עם עגבניות שרי ופרוסות אבוקדו, מנה יפיפייה, טעימה, ומתאימה גם לטבעוניים. בתאבון

פסטה אבוקדו ועגבניות שרי

מיקי שמו במתכון לפנקוטה עם מרמלדת פירות וקראמלבס שקדים

השף קונדיטור מיקי שמו במתכון מיוחד לפנקוטה עם פירות מתוקים ונפלאים. היכנסו למטבח לחצי שעה, וצאו משם עם קינוח טעים

פנקוטה עם מרמלדת פירות אקזוטיים וקראמלבס שקדים

6 טיפים להתנהלות בריאה יותר בחג המנגל!

על מנת שלא נאכל יתר על המידה ביום שכולו בשרים ו'על האש', התזונאית מיטל עזר, מביאה כמה טיפים שיעזרו להתמודד עם הסוגיה

פלאפל - כל מה שצריך לדעת על המאכל הלאומי

לכבוד החג הכי ישראל, ולכבוד הדוכנים שייפתחו בקרוב בהמוניהם, קבלו את כל מה שצריך לדעת על המאכל הכי ישראלי שיש. ויש גם מתכון בריא

המדריך המלא להכנת "על האש" מושלם

לרגל יום העצמאות שהפך ל"חג המנגל הלאומי", השף אילן פנחס מעניק לכם טיפים מעולים למנגל, כדי שייצא לכם בשר, בדיוק כמו במסעדה