-
איך לרדת במשקל חצי קילו בשבוע?
"הכי טוב זה כשיורדים 0.5-1 ק"ג בשבוע. זה קצב טוב ומבטיח הצלחה לאורך זמן. כדי לרדת במשקל צריך ליצור מחסור קלורי של 300-500 קלוריות ביום, ממה שאנחנו אוכלים בדרך כלל." אז איך עושים את זה תכלס!!!
באדיבות חלי ממן
26/10/16 13:15
-
תכירו: זה הסם הלבן והחוקי
בעבר הוא היה כל כך נדיר ולכן קראו לו הזהב הלבן. היום לצערנו הוא אחד המוצרים היותר זולים והיותר עניים בערכים תזונתיים. שרה בר אשר עושה סדר במדף
שרה בר אשר
11/09/16 12:02
-
נתקעתם עם המנגל כבוי?
להדליק מנגל זאת לא משימה פשוטה בהכרח, שמתחילה כבר בשלב בחירת הפחמים ואמצעי העזר שתבחרו להשתמש בהם. כל השיטות להדלקת מנגל ליום העצמאות
נתנאל לייפר, כיפה
11/05/16 14:08
-
תהיו צבועים נכון
רגע לפני שאתם אוכלים את כל צבעי המאכל בממתקים של פורים, שרה בר אשר מביאה את צבעי המאכל האמיתיים שאתם חייבים לאכול
שרה בר אשר
21/03/16 15:17
-
השעורה: המין החלש
היא תופסת את המקום השני ברשימות של שבעת המינים שהשתבחה בהם ארצנו, וחמשת מיני דגן, אך מבלה מעט מאוד בצלחת או בכוס השתייה שלנו
שרה בר אשר
29/02/16 17:03
-
אורגני: יש פיקוח אין ויכוח
ישנה טענה לפיה כל אחד יכול לרשום את המילה אורגני על המוצרים שלו, ואז להעלות את המחיר של המוצר. איך באמת עובד העולם האורגני?
שרה בר אשר
18/02/16 15:51
-
יותר כשר – פחות בריא
עם ההנחה שכשרות מהדרין מייקרת את עלות המוצר כבר השלמנו, אבל איך זה שהערכים התזונתיים תלויים בסוג הכשרות? בדיקת תכנית חיסכון מגלה: המוצרים שבכשרות בד"ץ בריאים פחות מאלו שתחת כשרות רגילה
חדשות כיפה
18/02/16 09:30
-
נתקעתם עם פירות יבשים מט"ו בשבט? הנה כמה רעיונות
נתקעתם עם ערימת פירות יבשים מיותרת? מחפשים מה לעשות איתם? אספנו עבורכם את הפתרונות היעילים ביותר
נתנאל לייפר, כיפה
07/02/16 17:01
-
לוח זמנים לבריאות
לא מספיק לאמץ הרגלי חיים בריאים, צריך גם לדעת מתי לעשות אותם. שרה בר אשר מציעה לכם לוח זמנים לבריאות
שרה בר אשר
07/02/16 11:33
-
בחוץ סופה בפנים כוס תה
איזה תה כדאי לכם לשתות? איזה תה בריא יותר ומה ההבדל בין סוגי התה השונים? הנטורפתית שרה בר אשר בראיון על כוס תה
נתנאל לייפר, כיפה
24/01/16 12:31
-
לאוכלי קטניות בלבד
למי מכם שמקשר בין חורף לאכילת קטניות מחממות, שרה בר אשר עושה סדר ומסבירה מה באמת כדאי לאכול וגם איך.
שרה בר אשר
09/11/15 16:03
-
תזונה: כלב חם
לאחר שהשבוע יצא ארגון הבריאות העולמי בהכרזה שבשר מעובד מסוכן לבריאות בדיוק כמו סיגריות, יצאה שרה בר אשר לבדוק האם הנקניקיה אכן ראויה לתואר מלכת הבשר המעובד
שרה בר אשר
29/10/15 17:26
-
איזו מריחה
ארוחת עשר היא ארוחה ככל הארוחות. אבל אם אתם מציעים לילדים שלכם לחמנייה עם ממרח שוקולד במקום ארוחה בריאה, פספסתם
שרה בר אשר
21/10/15 10:15
-
אוכל בריא יקר ולא טעים? תחשבו שוב
מה לא אמרו על אוכל בריא: שהוא לא טעים, יקר, איטי להכנה ועוד ועוד. הנטורופתית שרה בר אשר מפריכה כמה אמונות טפלות
שרה בר אשר
06/10/15 10:49
-
חמש מי יודע?
חמש החלטות לתחילת שנה חדשה לתזונה נכונה ובריאה יותר ולשמירה על הגוף
שרה בר אשר
17/09/15 14:12
-
דתיים אוכלים יותר
כל מי שעוסק בתזונה, גם כמקצוע וגם כסתם אדם שניזון לצורך קיומו, יכול לדקלם כמעט בעל פה, את הסיבות לאכילת יתר. אלא שישנה קבוצה אתנית אחת המכונה "הדתיים", שלהם יש סיבות נוספות
שרה בר אשר
08/09/15 18:23