• shutterstock צילום: shutterstock תזונה

    איך לרדת במשקל חצי קילו בשבוע?

    "הכי טוב זה כשיורדים 0.5-1 ק"ג בשבוע. זה קצב טוב ומבטיח הצלחה לאורך זמן. כדי לרדת במשקל צריך ליצור מחסור קלורי של 300-500 קלוריות ביום, ממה שאנחנו אוכלים בדרך כלל." אז איך עושים את זה תכלס!!!

    באדיבות חלי ממן

    26/10/16 13:15

  • shutterstock צילום: shutterstock תזונה

    תכירו: זה הסם הלבן והחוקי

    בעבר הוא היה כל כך נדיר ולכן קראו לו הזהב הלבן. היום לצערנו הוא אחד המוצרים היותר זולים והיותר עניים בערכים תזונתיים. שרה בר אשר עושה סדר במדף

    שרה בר אשר

    11/09/16 12:02

  • shutterstock צילום: shutterstock תזונה

    נתקעתם עם המנגל כבוי?

    להדליק מנגל זאת לא משימה פשוטה בהכרח, שמתחילה כבר בשלב בחירת הפחמים ואמצעי העזר שתבחרו להשתמש בהם. כל השיטות להדלקת מנגל ליום העצמאות

    נתנאל לייפר, כיפה

    11/05/16 14:08

  • Shutterstock צילום: Shutterstock תזונה

    תהיו צבועים נכון

    רגע לפני שאתם אוכלים את כל צבעי המאכל בממתקים של פורים, שרה בר אשר מביאה את צבעי המאכל האמיתיים שאתם חייבים לאכול

    שרה בר אשר

    21/03/16 15:17

  • shutterstock צילום: shutterstock תזונה

    השעורה: המין החלש

    היא תופסת את המקום השני ברשימות של שבעת המינים שהשתבחה בהם ארצנו, וחמשת מיני דגן, אך מבלה מעט מאוד בצלחת או בכוס השתייה שלנו

    שרה בר אשר

    29/02/16 17:03

  • Shutterstock צילום: Shutterstock תזונה

    אורגני: יש פיקוח אין ויכוח

    ישנה טענה לפיה כל אחד יכול לרשום את המילה אורגני על המוצרים שלו, ואז להעלות את המחיר של המוצר. איך באמת עובד העולם האורגני?

    שרה בר אשר

    18/02/16 15:51

  • shutterstock צילום: shutterstock תזונה

    יותר כשר – פחות בריא

    עם ההנחה שכשרות מהדרין מייקרת את עלות המוצר כבר השלמנו, אבל איך זה שהערכים התזונתיים תלויים בסוג הכשרות? בדיקת תכנית חיסכון מגלה: המוצרים שבכשרות בד"ץ בריאים פחות מאלו שתחת כשרות רגילה

    חדשות כיפה

    18/02/16 09:30

  • shutterstock צילום: shutterstock תזונה

    נתקעתם עם פירות יבשים מט"ו בשבט? הנה כמה רעיונות

    נתקעתם עם ערימת פירות יבשים מיותרת? מחפשים מה לעשות איתם? אספנו עבורכם את הפתרונות היעילים ביותר

    נתנאל לייפר, כיפה

    07/02/16 17:01

  • Shutterstock צילום: Shutterstock תזונה

    לוח זמנים לבריאות

    לא מספיק לאמץ הרגלי חיים בריאים, צריך גם לדעת מתי לעשות אותם. שרה בר אשר מציעה לכם לוח זמנים לבריאות

    שרה בר אשר

    07/02/16 11:33

  • Shutterstock צילום: Shutterstock תזונה

    בחוץ סופה בפנים כוס תה

    איזה תה כדאי לכם לשתות? איזה תה בריא יותר ומה ההבדל בין סוגי התה השונים? הנטורפתית שרה בר אשר בראיון על כוס תה

    נתנאל לייפר, כיפה

    24/01/16 12:31

  • shutterstock צילום: shutterstock תזונה

    לאוכלי קטניות בלבד

    למי מכם שמקשר בין חורף לאכילת קטניות מחממות, שרה בר אשר עושה סדר ומסבירה מה באמת כדאי לאכול וגם איך.

    שרה בר אשר

    09/11/15 16:03

  • shutterstock צילום: shutterstock תזונה

    תזונה: כלב חם

    לאחר שהשבוע יצא ארגון הבריאות העולמי בהכרזה שבשר מעובד מסוכן לבריאות בדיוק כמו סיגריות, יצאה שרה בר אשר לבדוק האם הנקניקיה אכן ראויה לתואר מלכת הבשר המעובד

    שרה בר אשר

    29/10/15 17:26

  • shutterstock צילום: shutterstock תזונה

    איזו מריחה

    ארוחת עשר היא ארוחה ככל הארוחות. אבל אם אתם מציעים לילדים שלכם לחמנייה עם ממרח שוקולד במקום ארוחה בריאה, פספסתם

    שרה בר אשר

    21/10/15 10:15

  • shutterstock צילום: shutterstock תזונה

    אוכל בריא יקר ולא טעים? תחשבו שוב

    מה לא אמרו על אוכל בריא: שהוא לא טעים, יקר, איטי להכנה ועוד ועוד. הנטורופתית שרה בר אשר מפריכה כמה אמונות טפלות

    שרה בר אשר

    06/10/15 10:49

  • Shutterstock צילום: Shutterstock תזונה

    חמש מי יודע?

    חמש החלטות לתחילת שנה חדשה לתזונה נכונה ובריאה יותר ולשמירה על הגוף

    שרה בר אשר

    17/09/15 14:12

  • יחצ צילום: יחצ תזונה

    דתיים אוכלים יותר

    כל מי שעוסק בתזונה, גם כמקצוע וגם כסתם אדם שניזון לצורך קיומו, יכול לדקלם כמעט בעל פה, את הסיבות לאכילת יתר. אלא שישנה קבוצה אתנית אחת המכונה "הדתיים", שלהם יש סיבות נוספות

    שרה בר אשר

    08/09/15 18:23