מתכוני חורף חלביים

החורף כבר פה, הפוך כבר מוכן ואתם מחפשיים לגוון את ארוחת הערב שלכם במשהו חם, מזין ומפנק. יש לנו כמה הצעות מוצלחות בשבילכם

תאכל מרק תהיה חזק- מרק הקובה של עדי

היא גם הסמנכ"לית הבכירה (והיחידה) וגם אחראית על 'הועדה הרוחנית' של האתר. אך מסתבר שהמומחיות האמיתית של עדי מאמו-שוורץ, היא הכנת מרק קובה שלא היה מבייש אף עדה

לרדת במשקל תוך שמירה על מסת השריר? מסתבר שזה בהחלט אפשרי

אחד האתגרים הגדולים ביותר בזמן דיאטה לירידה במשקל, זה לשמור על מסת השריר. איך עושים את זה נכון?

האם יש קשר בין חלב לגדילה?

"מחקר על" המסכם נתוני מחקרים קודמים, מצא קשר חיובי בין צריכת מוצרי חלב וגדילה לגובה, כלומר ילדים שאכלו יותר חלב היו יותר גבוהים. ממצא מעניין נוסף הראה שהילדים שלא צרכו חלב, עקב אלרגיה לחלב, לא הצליחו לממש את הפוטנציאל הגנטי שלהם. כלומר, הם היו נמוכים ב-4 ס"מ בממוצע מהוריהם ששתו חלב במהלך חייהם

שבת חורף: חמין עירקי - קצת אחר

אחד מסמני החורף הם תבשיל החמין שמתבשל לו לאיטו כבר מיום שישי. בואו לנסות חמין שאולי טיפה אחר ממה שאתם מכירים

"תאכל מרק תהיה חזק"- מרק העגבניות של עינת

היא מגייסת לקוחות, סוגרת עסקאות והכל בחיוך ובנעם. אם עינת אבו רק תרצה היא תצליח למכור לכם כמעט כל דבר, אפילו את מרק העגבניות שלה

"תאכל מרק תהיה חזק"- מיזם המרקים של 'כיפה' שיחמם לכם את החורף

היא גרפיקאית מוכשרת, עיצוב האתר 'סוכה על הדרך' רשום על שמה והיא יכולה לשפץ כל תמונה גם אם היא באיכות מזוויעה. בנוסף לכך, עבור ענת פרקו טולדנו, בצל על אף הדמעות, הולך הכי טוב בתוך מרק. זהירות חלבי

איך לעבור שנת שירות לאומי ולא לעלות במשקל

כל כבודה: בוקר, צהריים אחרי הצהריים וארוחות ערב. שרה בר אשר בטור מיוחד לבנות השירות הלאומי שעוזבות את המטבח של אמא וצריכות לבשל ולדאוג לעצמן

יורד גשם: תכינו מרק

הגשם התחיל לרדת וגם הטמרפטורות, זה הזמן לפתוח את עונת החורף במרק פשוט וטעים להכנה. חורף טוב

אחרי החגים: רוצים להשמין? תעשו דיאטה

לפני הדיאטות צריך להבין מה גורם לנו לאכול. בדיוק כמו שכדי להפסיק לעשן צריך להבין את מנגנון ההתמכרות לסיגריה. שרה בר אשר בטור ´אחרי החגים´

איך לרדת במשקל חצי קילו בשבוע?

"הכי טוב זה כשיורדים 0.5-1 ק"ג בשבוע. זה קצב טוב ומבטיח הצלחה לאורך זמן. כדי לרדת במשקל צריך ליצור מחסור קלורי של 300-500 קלוריות ביום, ממה שאנחנו אוכלים בדרך כלל." אז איך עושים את זה תכלס!!!

רולדות במילוי תמרים (בצק עם שמן)

אירוח בפורום מתכונים: אפרת ליבפרוינד עם הצעות לחג

מה לבשל לחג, כמה קינוחים צריך, איזה תבשיל אפשר לעשות ולהקפיא? פורום מתכונים מתכונן לחג עם השפית אפרת ליבפרוינד מבי"ס דן גורמה

ספריבס טלה מקורמל עם צ'ילי על מצע תפו"א

עוגת מלכת הדבורים - דבש וקרם אגוזים

עוגת דבש ותמרים

מריחים את ראש השנה מעבר לפינה? כבר מחפשים איך לשדרג את עוגת הדבש המסורתית? מוזמנים לנסות את העוגה הזו. פשוט וטעים