אורז עם גמבה

עוגת גזר

מג'דרה

בריא גם בחנוכה : מתכון לדונאטס רו טבעוני

רגע לפני שאתם מתחילים לטגן עוד סופגניה או ספינג או לביבות בטעמים שונים, נסו את המתכון הבא לסופגניה קצת אחרת וטעימה לא פחות

מתכון: סופגניות או לא להיות

אם גם אתם רוצים להתנסות בלהכין את הסופגניה ולא רק לקנות אותה, לפחות שיהיה לכם מתכון פשוט וברור, ואם אפשר גם לגוון, עוד יותר טוב. נסו ותהנו

המפתח לארוחת הצהריים

הילד חוזר הביתה ובמקום לאכול ארוחת צהרים מתמלא מחטיפים? כמה עצות שיעזרו לכם במאבק, ויש גם מתכונים

האיגוד הישראלי לרפואת ילדים מצטרף להמלצות לצריכת חלב

בנייר עמדה שפורסם לאחרונה על ידי הארגון נקבע כי חלב פרה ומוצריו מהווים מקור עיקרי לסידן בתזונת תינוקות, ילדים ומתבגרים. וכי לרוב אין סיבה להגביל את צריכהת החלב אצל ילדים

האישה הראשונה של החלב

מיכל קראוס, מנכ"לית מועצת החלב מעודדת מאיכות החלב אותו אנו שותים, יוסף ארנפלד תפס אותה לשיחה קצרה על ענף החלב בישראל, וגילה שחלב עושים בעיקר בפריפריה

תזונה נכונה גם בחורף

כשהיום מתקצר והחושך יורד מוקדם, אנחנו מחפשים יותר סוכרים, שותים פחות ונכנסים ל"תרדמת חורף" - איך אפשר להתגבר על החורף ולא להשמין?

להתחמם בחורף

אמנם החורף רק קפץ לבקר, ועדין חמים בחוץ בשעות היום, אבל כשהערב יורד, אין כמו להתפנק עם מרק טוב, חם ומנחם. אז אספנו לכם כמה מתכוני מרקים שאתם חייבים לנסות וגם תוספת אחת.

מחקר מוכיח: חלב נחוץ לבריאות

מחקר חדש של פרופסור יצחק כץ קובע באופן חד משמעי: צריכת חלב ומוצרים חשובים וחיוניים לבריאות העצם

תוספי תזונה

בשנים האחרונות, הולך וגדל מספר האנשים שנוטלים תוספי תזונה. הטור שיעשה מעט סדר במדף הריפוי הטבעי שבבית

הגולשים קבעו: מסעדת השף תישאר כשרה למהדרין

השף אורי ארנון נתקל בבעיה. עלות כשרות המהדרין בשתי מסעדות השף הייתה גבוהה, והוא רצה לוותר על הכשרות המהודרת. הגולשים הצביעו על סקר שהעלה וקבעו: המסעדה תישאר כשרה למהדרין

מה סטודנטים אוכלים – ומה כדאי שיאכלו

בין אם אתם סטודנטים נרגשים בשנתם הראשונה, או סטודנטים מותשים בשנתם האחרונה, אתם תצטרכו הרבה אנרגיות וריכוז כדי לעבור אותה בשלום. התנהלות תזונתית נכונה תעזור לכם לצלוח את המשימה

איך לשמור על תזונה בחגים

עומס הארוחות החגיגיות שעברנו ועתידים לעבור גורמים לרבים מאיתנו תגובות בריאותיות שונות. ד"ר דן קרטר מסביר איך עוברים את החגים בשלום

עוגיות פשוטות לילדים