מתכונים לסוכות

מחפשים רעיונות לחדש את שולחן החג, מתכון שעוד לא חרשתם ועדין שיהיה קליל עם הבטחה להצלחה? נסו כאן

שני מתכוני עוגות לשבירת הצום

רגע לפני הצום, צריך גם להיערך לרגע שאחרי. שניה לפני שאתם אוכלים ארוחה גדולה, שרה בר אשר מציעה לכם לשבור את הצום עם שתי עוגות קלות להכנה, ובריאות יחסית

כיצד נגיב לילד המחליט: "מהיום אני צמחוני?"

מה יקרה ביום בו הילד יסתכל על הקציצה שעל שולחן השבת ויאמר שזה היה פרה פעם? ד"ר ניצה דורי עם המלצות: כך תדברו עם ילד שהחליט שהוא מתחיל להיות צמחוני

החלטות התזונה שלי לשנה הבאה

חודש אלול בעיצומו והחגים עוד לפנינו. הילה בועז עם טיפים תזונתיים לשנה טובה ובריאה יותר

התחלתם כבר לבשל?

בפורום מתכונים מתכוננים לחגים, בכל זאת השנה יש שבע ארוחות. בואו לקבל השראה, מתכונים וגם לא מעט תמיכה

עושים סדר בדגים - מדריך

אמנון, קרפיון או אדמונית? מה ההבדל בין הדגים ובאיזה דג כדאי להשתמש ל גפילטע פיש ? כל מה שצריך לדעת לפני שאתם מתחילים לבשל

עוגיות טבעוניות

פלפל ממולא בסגנון מרוקאי

סלט בורגול ועדשים (של קפה גרג)

אוכלים בבית מלון

שרה בר אשר נוגעת בנושא הכי בוער, והכי כואב. מה אוכלים בבית מלון ואיך שומרים על דיאטה כשהשיטה היא ´אכול כפי יכולתך´

כדורי טונה בציפוי פירורי פנקו

החיים זה לא קייטנה

יצאתם לחופש, הילדים צריכים לאכול וגם אתם. שרה בר אשר עם צרור עצות לעבור את ימי החופש בשלום ובתאבון

עשר טעויות נפוצות בדיאטה

טעויות בדיאטה עולות לנו במשקל. כן, גם טעויות קטנות ופשוטות בזמן דיאטה יכולות לשבש את התוכניות שלנו. אם מחוג המשקל לא זז לכוון הרצוי, או שזז אך חוזר למקומו, יש סיכוי שאתם עושים אחת או יותר מטעויות הדיאטה הנפוצות

מתכון מהיר לעוגיות טחינה

מתכון פשוט ומהיר לעוגיות הטחינה של פנינה. בתאבון

פק"ל חו"ל

איך מזהים דוס בשדה התעופה? לפי כמות המזוודות שהוא לוקח לטיול בן חמישה ימים. איזה אוכל מומלץ לקחת אם נמאס לכם מהמנות החמות והשימורים?

מתכונים לתשעת הימים

בפורום מתכונים נערכים לימי תשעת הימים ומציעים לחלוק שלל מתכונים חלביים פשוטים וקלים להכנה