הבחור עזב .כיצד להתגבר?

ב"ה


ברכה ושלום.


אכן זה לא נעים ואפילו קשה לשמוע "לא" מבחור.
אבל זו המציאות!!!
ו"תגידי תודה" שהמציאות היא שה"לא" הזה נאמר כעת ולא אחרי האירוסין ובטח לא אחרי חתונה.
זה קשה אבל את חייבת לאסוף את עצמך ולאסוף את הכוחות שלך ולהמשיך הלאה .להביט קדימה ולהמשיך לחפש את החצי השני שלך ! כי הקב"ה יעד לך את האיש שלך והוא מחכה באיזה שהוא מקום את תמשיכי לחפש ואל תרשי לעצמך ליפול בתהום של ייאוש !!
תשלמי עם העובדה שכנראה הוא לא החצי השני שלך. והשם ייעד לך בחור אחר.
ולפעמים המוץ צרה ומצוקה ומשבר באה הישובה "כי עת צרה היא ליעקב [וממנה ]יוושע" .
תשתדלי לנהל את הרגשות שלך ולשלוט בהם ולא להיות נשלטת על ידם.

כמה עצות מעשיות: מתוך הספר של גאולמן" אנטלגנציה רגשית" מה שנקרא אצלנו "חובת הלבבות" .


1. ידיעת רגשותיך, מודעות עצמית - ההכרה בהרגשה בעת שהיא מתרחשת -היא אבן-היסוד לאינטליגנציה הרגשית. ליכולת לנטר הרגשות מרגע לרגע יש חשיבות מכרעת בכל הנוגע לראייה פסיכולוגית ולהבנה עצמית.

2. ניהול רגשות. טיפול ברגשות כך שיהיו נכונים ונאותים היא יכולת הנבנית על מודעות עצמית. אנשים שיכולתם זו גרועה נאבקים ללא הרף ברגשות של מצוקה, ואילו אלה שמצטיינים בה יכולים להתאושש במהירות רבה מתהפוכות ומתבוסות המתגלות במהלך החיים.

3. יצירת מוטיבציה עצמית, גיוס רגשות לשירותו של יעד הוא חיוני למתן תשומת לב, ליצירת מוטיבציה עצמית ושליטה על המצב, וליצירתיות. שליטה עצמית ורגישית- עיכוב סיפוקים ובלימת אימפולסיביות -נמצאת ביסודו של כל הישג,, מכל סוג שהוא. היכולת להיכנס למצב של 'זרימה' מאפשרת ביצועים יוצאים מן הכלל מכל הסוגים. אנשים שניחנו במיומנות זו נוטים להיות פוריים ויעלים יותר בכל משימה שהם מקבלים כל עצמם."




בהצלחה,


עוזיאל