• חדשות
  • דעות
  • ברנז'ה
  • אוכל
  • טלוויזיה
  • יחסים
  • הורים
  • הריון
  • אופנה
  • פרשת שבוע
  • שאל את הרב
  • פורומים
  • בתי כנסת
  • מקוואות
  • לוח שנה
  • זמני היום
  • כניסת שבת
  • מתכונים
  1. אוכל
  2. מרקים

מרק בטטה, עדשים ובורגול

במחשבה תחילה 12/03/12 16:39 יח באדר התשעב

מרק בטטה עדשים ובורגול, צילום: shutterstock

הצטרפו לקבוצת הוואטסאפ של חדשות כיפה

timerזמן הכנה15 דק׳local_fire_departmentזמן בישול40 דק׳speedרמת קושיקלverifiedכשרותפרווה
checklist

מצרכים

  • 3-4 בטטות
  • 1/2 כוס בורגול או קינואה
  • 3/4 כוס עדשים אדומות
  • 1 בצל
  • 2 שיני שום
  • מעט שמן
  • מים
  • מלח
  • פלפל
menu_book

אופן ההכנה

1

מטגנים בצל קצוץ במעט שמן עד שהוא מתחיל להזהיב, ואחרי כ-2 דקות מוסיפים את השום הכתוש.

2

אחרי 5 דקות נוספות, כשהבצל מזהיב יותר, מוסיפים את הבטטה חתוכה לקוביות קטנות.

3

מוסיפים את הבורגול והעדשים האדומות, תבלים במלח ופלפל, וממלאים את הסיר במים.

4

מרתיחים וממשיכים לבשל כ-40 דקות עד שהבטטה והעדשים רכים לחלוטין.

5

אפשר להשאיר את המרק כמות שהוא או לטחון אותו לעיסה חלקה, לפי הטעם.

info

הערות

סיר לכמה סועדים
  • קל להכנה
  • מתכונים צמחוניים
  • מתכונים לארוחת צהריים
  • מתכונים לארוחת ערב
  • מתכונים לחגים
  • מתכונים לשבת בבוקר
  • מתכונים לשבועות
  • מתכונים לראש השנה
  • מתכונים לחנוכה
  • מתכונים לסוכות
  • מתכונים לפורים
  • מרק כתום
לקריאת הכתבה באתר המותאם