•  צילום: shutterstock

    הודו, עוף או בשר כבש - איזו שווארמה הכי משמינה?

    שווארמה היא אחד המאכלים האהובים ביותר בארץ, אך אסור לשכוח שיש בה לא מעט קלוריות. הכמות שלהן תלויה בכמה גורמים שונים, ובניהם סוג הבשר שבו אנו משתמשים: הודו, עוף או שומן כבש

    יובל גרטנלאוב דיין

    02/03/23 16:51

  •  צילום: shutterstock

    המחקר שהוכיח שכולנו אוכלים עם העיניים

    ט''ו בשבט מתקרב וחלי ממן, מייסדת רשת תמיכה לאורח חיים בריא, מזכירה שגם בחג לא צריך לשכוח את הבריאות. אז איך נוכל להפחית את כמות השקדים והאגוזים שאנחנו אוכלים? הכל קשור לקליפה

    חדשות כיפה

    23/01/23 12:03

  • ממחר דיאטה צילום: shutterstock

    אחרי החגים דיאטה!

    חיכיתם לאחרי ראש השנה ואחר כך עד שיעבור יום כיפור. ואז דחיתם את זה לאחרי סוכות… אין לאן לברוח, אחרי החגים כבר כאן וצריך לחזור לשגרת התזונה הנכונה. כמה עצות ממומחים שיקלו עליכם

    חדשות כיפה

    15/10/17 13:59

  • גלידה צילום: istock

    לאכול את הגלידה ולהשאיר אותה שלמה

    כשחמסין בחוץ, כל מה שאנו מצליחים לחשוב עליו הוא כמובן: גלידה. אבל מה יהיה עם הדיאטה והבריאות? נראה שיש דרכים לשלב את שתיהן

    חדשות כיפה

    05/07/17 10:47

  • shutterstock צילום: shutterstock

    איך לרדת במשקל חצי קילו בשבוע?

    "הכי טוב זה כשיורדים 0.5-1 ק"ג בשבוע. זה קצב טוב ומבטיח הצלחה לאורך זמן. כדי לרדת במשקל צריך ליצור מחסור קלורי של 300-500 קלוריות ביום, ממה שאנחנו אוכלים בדרך כלל." אז איך עושים את זה תכלס!!!

    באדיבות חלי ממן

    26/10/16 13:15