• עומס עבודה, אילוסטרציה צילום: shutterstock

    "אני רוצה לעשות המון דברים ומרגישה שלא עשיתי כלום"

    "כל יום הולדת אני מבטיחה לעצמי מטרות ובסוף שנה מרגישה שלא עשיתי כלום. אז איך אני בעצם מגיעה למצב מתוקן שאני יכולה לממש את הרצונות שלי?"

    חנה דיין

    31/08/23 15:04

  • זוגיות במשבר צילום: shutterstock

    אנחנו שנתיים גרים בחדרים נפרדים - מה לעשות?

    "היא טוענת שהיא לא מסוגלת, היא בטראומה ממני והיא לא חושבת שהיא יכולה לחיות איתי. אני אגיד לך את האמת, אני מבין את זה וזה באשמתי. באילו טענות אני יכול לבוא אליה אחרי מה שעשיתי לקשר?"

    חנה דיין

    21/08/23 18:33

  • זוגיות מבוססת על אינטרסים? צילום: שאטרסטוק

    אני מרגיש שאשתי מזלזלת בהשקעה שלי - מה לעשות?

    "הרגשתי שהיא מזלזלת בי. מחקה אותי! טרחתי שעות על גבי שעות ופתאום בערב היא מתהפכת ואומרת לי משהו אחר, היא 'שרפה' את כל ההשקעה שנתתי פה, כאילו אני חסר משמעות"

    חנה דיין

    15/08/23 16:55

  •  צילום: shutterstock

    אני קורסת ובעלי אפילו לא רואה - מה לעשות?

    "הוא מגיע מהלימודים עייף, אז אני מרחמת עליו ונותנת לו ללכת לישון. גם יש לו אח עם מוגבלות שהוא הולך לבקר אותו ולטפל בו ובכוחות האחרונים שעוד נותרו לו הוא מתנדב עם קבוצת חברים בעמותת עזר מציון. בחור זהב, הלוואי שיכולתי לשמוח מזה"

    חנה דיין

    09/08/23 10:52

  • זוגיות צילום: shutterstock

    את בעצם רוצה לדעת כמה זמן ייקח לתקן את בעלך?

    כל עוד היא מעבירה את האשמה למישהו אחר אז כל היכולת שלה להגיע למקום של בחירה בקשר ולהצליח לשנות אותו הוא ממש אפסי, כי הכל תלוי בבן הזוג וזה לא תלוי בה

    חנה דיין

    30/07/23 20:09

  •  צילום: shutterstock

    הפחד משתלט עלי - מה אפשר לעשות?

    כולם אומרים לי להפסיק לפחד, אבל הם לא מבינים שאני בעצמי יודעת שהחרדות שלי לא הגיוניות, והפחד מדברים רעים שיקרו לי או למשפחתי משתלט עלי ומקשה עלי לנשום ולחיות

    חנה דיין

    04/07/23 10:38

  •  צילום: shutterstock

    אשתי צורחת על הילדים כמו מטורפת

    "התפיסה הזאת של הנקודה הפנימית יוצרת מרחב של ודאות עם יכולת מאוד גדולה להתגבר על ייסורים כי גיליתי רצון הרבה יותר פנימי, רצון של הדבר עצמו. דפנה, אם את יודעת מה התפקיד שלך בהורות אז איך את צועקת על הילדים? איך את לא מאמינה ביכולות שלהם?"

    חנה דיין

    20/06/23 13:04

  • זוגיות צילום: shutterstock

    אפשר להמשיך ככה עד הקבר

    אישה שיכולות ההכלה של הקשר שלה נמוכות, תתקשה להאמין שהקשר יכול לעמוד בזעזועים ובמשברים - התוצאה הבעייתית: הנמכת ציפיות מהזוגיות | "האם זה מה שאת רוצה? קשר ללא חיים?"

    חדשות כיפה

    11/06/23 17:04

  •  צילום: shutterstock

    "גם אם אני אומרת לו שילך ויסע לטורניר, מה הוא נוסע?"

    כשהאישה מרגישה לא בנוח שבראש סדר העדיפויות של בעלה נמצאים דברים אחרים ולא הזוגיות או המשפחה, היא כנראה מרגישה משהו נכון

    חנה דיין

    31/05/23 21:00

  •  צילום: canva

    "אני פשוט צריכה להחליף בעל"

    אישה שמחוברת לכתר נשארת יציבה ולא משתנה. כשתצליחי להרים את העיניים ולהבין שיש מעליך כתר, את תעשי את השתוות הצורה לתכונה האלוקית שבך. זה יעזור לך לעמוד בתוקף כי יש פה אמת

    חנה דיין

    23/05/23 12:25

  •  צילום: shutterstock

    מה הקשר בין ג'אנק פוד לבעיות בזוגיות?

    כשאנחנו לא מפסיקים להתלונן, אנחנו מתנהלים בזוגיות כמו עם ג'אנק פוד: אנחנו מכניסים לגוף משהו שנותן תחושה טובה, אבל רק מזיק לנו. איך נפטרים מזה? קודם כל צריכים להכיר במצבנו

    חנה דיין

    16/05/23 18:11

  •  צילום: shutterstock

    "אני נזכרת בחבר הראשון שלי ולא נמשכת לבעלי"

    תפקיד הדמיון הוא לפרוץ את גבולות המציאות העכשווית. הוא עוזר לנו למצוא פתרונות והוא נותן לנו טעימה של עונג ממה שאנחנו יכולים לקבל ממה שאנחנו מדמיינים. אם את נותנת לכוח הדמיון לשלוט בך בלי הכוונה, ברור שזה משאיר אותך נתונה לשליטתם של המחשבות

    חנה דיין

    09/05/23 11:08

  •  צילום: shutterstock

    "אני מרגיש כמו כלא בזוגיות איתך"

    חופש וחוסר גבולות זה אחד ממקורות הסבל הגדולים אצל בני האדם. שימו לב מה קורה לאנשים אחרי שהם זוכים בלוטו, שימו לב מה קורה אצל כוכבים שהצליחו להגיע לשיא כלכלי, יש להם חופש לקנות או לעשות כל מה שעולה על רוחם ובכל זאת הם מדווחים על דכאונות ותחושת חנק נפשי

    חנה דיין

    04/05/23 15:26

  •  צילום: shutterstock

    אשתי אומרת שיש לי לב של אבן

    כשאתה מגיב לעובדות, מתגונן ומסביר כמה היא לא מבינה וכמה היא מפרשת לא נכון את הדברים, היא בעצם מרגישה שאתה מבטל את הרגש שלה, שאתה לא מתקף ולא נותן הכרה למקום הנפשי שבו היא נמצאת ואז היא כועסת יותר ומעצימה את הכל כי היא בטוחה שאם היא תעלה את העוצמה הרגשית אז אולי סוף סוף אתה תקלוט אותה והאבסורד הוא שלך זה עושה ההפך, זה אוטם וסוגר אותך יותר

    חנה דיין

    23/04/23 12:18

  •  צילום: shutterstock

    "אשתי לא מפסיקה להוציא עלי את התסכולים שלה"

    אם לא תרשו לעצמכם להיות בנקודה שבו אתם נמצאים כרגע, להרגיש את מה שעולה בתוככם, לא תוכלו לייצר חיבור. אי אפשר לזייף בחירה. אתם צריכים להכיל את המקום שבו אתם עומדים כרגע, ברגע זה ממש

    חנה דיין

    18/04/23 10:52

  •  צילום: shutterstock

    "אני מרגיש כמו עבד נרצע בבית הזה"

    "איך אני יכולה לעשות את זה? הוא כל הזמן מוציא אותי כאשה רעה שלא מאפשרת לו חופש ולא נותנת לו לעשות כל מה שהוא רוצה, הוא יודע לפזר את כל הכוחות שלו בעבודה, עם חברים ובתחביבים שלו…"

    חנה דיין

    26/03/23 17:03