checklist
מצרכים
- גזר גדול מגורד בפומפיה גסה
- קישוא גדול ומקולף, מגורד בפומפיה גסה
- קולורבי גדול מגורד בפומפיה גסה
- ½ בצל בינוני, מגורד בפומפיה
- ¼ כוס שילוב של פטרוזיליה קצוצה דק וכוסברה
- 3 כפות קמח מצות מלא
- 2 ביצים בגודל בינוני
- כף שמן קנולה
- כפית של מלח
- מעט פלפל שחור
menu_book
אופן ההכנה
1
מערבבים את כל המצרכים בקערה ליצירת תערובת אחידה.
2
מחלקים את התערובת ל-15 קציצות וממלאים על נייר אפייה.
3
מחממים את התנור ל-200 מעלות ואופים את הקציצות למשך 20 דקות עד שמזהיבות.
4
הופכים את הקציצות ומשיכים לאפות לעוד 10 דקות עד לסיום.
info
הערות
קלוריות: 39 קק"ל
חלבון: 1גר'
פחמימה: 4.5 גר'
שומן:1.2 גר'
חלבון: 1גר'
פחמימה: 4.5 גר'
שומן:1.2 גר'