אפונה ברסק עגבניות

עוף ממולא בורגול וכבד

עוגת שוקולד חמה

לכבוד הגשם שחזר: מרק חורפי

כשהדבר האחרון שמתחשק לכם זה לצאת מהבית, זה הזמן לפתוח את המקרר, להוציא את הירקות ולהכין מרק חורפי ומחמם

סופגניות ביס בליווי טופינג ממכר

לאוכלי קטניות בלבד

למי מכם שמקשר בין חורף לאכילת קטניות מחממות, שרה בר אשר עושה סדר ומסבירה מה באמת כדאי לאכול וגם איך.

מרק דלעת אסייתי

מיני עוגות טחינה מהירות

תזונה: כלב חם

לאחר שהשבוע יצא ארגון הבריאות העולמי בהכרזה שבשר מעובד מסוכן לבריאות בדיוק כמו סיגריות, יצאה שרה בר אשר לבדוק האם הנקניקיה אכן ראויה לתואר מלכת הבשר המעובד

איזו מריחה

ארוחת עשר היא ארוחה ככל הארוחות. אבל אם אתם מציעים לילדים שלכם לחמנייה עם ממרח שוקולד במקום ארוחה בריאה, פספסתם

נתח אסאדו

פאי רועים

אוכל בריא יקר ולא טעים? תחשבו שוב

מה לא אמרו על אוכל בריא: שהוא לא טעים, יקר, איטי להכנה ועוד ועוד. הנטורופתית שרה בר אשר מפריכה כמה אמונות טפלות

חמש מי יודע?

חמש החלטות לתחילת שנה חדשה לתזונה נכונה ובריאה יותר ולשמירה על הגוף

דתיים אוכלים יותר

כל מי שעוסק בתזונה, גם כמקצוע וגם כסתם אדם שניזון לצורך קיומו, יכול לדקלם כמעט בעל פה, את הסיבות לאכילת יתר. אלא שישנה קבוצה אתנית אחת המכונה "הדתיים", שלהם יש סיבות נוספות

תפוחי עץ ממולאים בפיסטוקים,צימוקים וצנוברים אפויים בניחוח דבש תבלינים