שאלה
לרב שלום.
שלום קוראים לי ורד ויש לי בעיה בתפילה.
אני כול הזמן התפללתי בבוקר ומנחה ובזמן האחרון משהו כמו חודש חודשיים כשאני מתפללת בבוקר אני לא מצליחה באמת להתכוון כלומר להתפלל בכוונה שלמה אני אומרת קטע מסוים מהתפילה ופתאום אני לא יכולה להמשיך ...
ואני לא רוצה שזה ימשיך ככה.
איך אני אעשה שזה יפסיק? למה זה קורה לי?
תודה =)
תשובה
שלום רב!
ראשית רציתי להתנצל לגבי השאלה הראשונה ששאלת ולא קיבלת עליה תשובה. השאלה אמנם לא הגיעה אלינו ובכל זאת, סליחה.
התפילה היא זמן מיוחד שקיבלנו על מנת לגשת ולהתפלל לפני הקב"ה בכל יום. אחת הבעיות הנפוצות היא שהתפילה בשלב כשלהו יכולה להפוך לחלק מן השגרה. כבר לא מרגישים את העוצמה של המילים ואת הכוח שלהם לפעול. במצב כזה מה שצריך לעשות הוא לחפש כוחות של התחדשות ולהתחדש כל אחד בתפילתו.
התפילה הרבה פעמים משקפת את המצב הרוחני של האדם. כך שאם בתחומים אחרים האדם לא מרגיש שמחה והתעלות, סביר להניח שכך גם תראה התפילה שלו. לכן חשוב יחד עם ההשתפרות בתפילה, לעבוד גם על כיוונים אחרים בעבודת ה' של האדם. אדם למשל שלא איכפת לו מזולתו כל תפילת העמידה שלו מורגשת בצורה שטחית בלבד.
חשוב להתכונן לתפילה ולא לגשת אליה כמו לעוד איזה מפגש חסר משמעות. הרבה מההרגשה של התפילה תלויה בהתנתקות של האדם ממציאות החיים הרגילה, והכניסה אל תוך עולם התפילה. לשבת כמה דקות ולהבין את המשמעות של מה שאני הולכת לעשות עכשיו.
[התפילה היא דבר שפועל]. אם לא בצורה מיידית מורגשת אז בהמשך החיים, על האדם עצמו ועל כל ישראל.
[יש לך כוחו להשפיע] והוא ניתן לך שלוש פעמים ביום אז למה לא לנצל אותו?? איזה מלך היה מתפנה אלייך כל יום שלוש פעמים רק לשמוע מה את צריכה הממנו וכמה את מעריכה אותו.
[תפילה היא זכות עצומה ולא חובה על האדם].
המקור לתפילה הוא ברצון של האדם ובשאיפות שלו. ברגע שיש לאדם שאיפות להתעלות, להשתנות ולהתרומם, הוא מרגיש שהוא ממש צריך את התפילה. לעו"ז ברגע שהשאיפות הן נמוכות, אין הוא יכול לנצל את כל העומק שקיים בתפילה. לא לחינם התפילה נקראת "עבודה שבלב". זהו תחום שצריך לעבוד עליו כדי להתחבר אליו בצורה אמיתית.
אדם לא יכול להתפלל כל הזמן בשיא הכוונה. התפילה היא כמו גלים בים, יש בה עליות וירידות. האדם צריך להשתדל "לעלות על הגל" ולהשאר עליו כמה שיותר זמן. ברגע שאדם מרגיש כך הוא רק מחכה לרגע שבו התפילה חודרת אליו פנימה ומעוררת אותו.
אפשר גם לעשות "חשבון נפש" לפני התפילה ולראות מה חסר בי ומה הייתי רוצה לשנות בעצמי. התפילה זהו הזמן הנכון לבקש סיוע בכל התחומים מ"מישהו" שישמח תמיד לעזור.
להבין מה אני אומרת המילות התפילה וכך להתחבר יותר אל המילים. לא לנסות לעשות דברים אחרים תוך כדי התפילה גם לא מחשבות רוחניות שאינן קשורות לתפילה. להבין שעכשיו זה הזמן להתפלל ולדברים אחרים יהיה זמן אחר כך.להתרכז כל פעם רק בדבר שאותו אני עושה עכשיו, וכך הוא יקבל את מלוא תשומת הלב.
אלו הם חלק מהדברים ואני מקווה שהם יוכלו להחזיר לך את הטעם הטוב שבתפילה.
בהצלחה
ברק
דברי תורה לפרשת השבוע
החלק הכי טוב בשולחן השבת שלכם: רעיונות קצרים, עמוקים ונגישים על פרשת השבוע היישר לתיבת המייל שלכם