צומות

ב"ה

שלומות,


ראשית, אני מבקש ממך, שללא דיחוי, תקשי לרופא המטפל. יתכן ויש לך מחסור בברזל או בעיה אחרת שהצום לא מועיל ומוסיף. עלייך להבדק על ידי רופא כדי להיות בטוחה שאין לך בעיה רפואית שלא מאפשרת לך לצום כהלכה.
אם, בעז"ה, הכל בסדר, עלייך להכין את עצמך לקראת הצום בעיקר הכנה נפשית. לחשוב על התועלת הרוחנית הגדולה היוצאת מהצום.
אין לי ספק שהכנה זו בצירוף שתיה של משקאות מזינים לפני הצום ומנוחה גדולה במהלך הצום יסייעו לך לעבור אותו בשלום.


הרבה טוב,
הרבה ש מ ח ה

שי