• חדשות
  • דעות
  • ברנז'ה
  • אוכל
  • טלוויזיה
  • יחסים
  • הורים
  • הריון
  • אופנה
  • פרשת שבוע
  • שאל את הרב
  • פורומים
  • בתי כנסת
  • מקוואות
  • לוח שנה
  • זמני היום
  • כניסת שבת
  • מתכונים
  1. אוכל
  2. תוספות ואורז

אורז מלא עם דלעת וגרעינים

חייבת להגיב 15/08/06 00:00 כא באב התשסו

צילום: shutterstock

הצטרפו לקבוצת הוואטסאפ של חדשות כיפה

המשך קריאה באתר המלא
timerזמן הכנה15 דק׳local_fire_departmentזמן בישול50 דק׳restaurantמנות4speedרמת קושיקלverifiedכשרותפרווה
checklist

מצרכים

  • שמן זית
  • 1 בצל יבש בינוני, קצוץ דק
  • 1 כוס אורז מלא עגול
  • מלח
  • פלפל שחור גרוס
  • 1 ק"ג דלעת, חתוכה לקוביות קטנות
  • 100 גרם אגוזים שונים (צנוברים, אגוזי ברזיל, קשיו, גרעיני דלעת)
menu_book

אופן ההכנה

1

מחממים שמן זית בסיר, מוסיפים בצל קצוץ ומטגנים עד להזהבה. מוסיפים אורז וטוגנים 2-3 דקות, ואז מוסיפים מלח, פלפל, ו-2 כוסות מים רותחים. מכסים ומעבירים לאש קטנה ומבשלים 40 דקות עד שהאורז רך.

2

שוטפים את הדלעת, מפרידים מן הקליפה בעזרת סכין חדה וחותכים לקוביות קטנות.

3

מחממים שמן במחבת גדולה, מכניסים קוביות דלעת, מוסיפים מלח ופלפל, ומטגנים-מקפיצים כמה דקות עד שהדלעת מתרככת. מניחים בקערה בצד.

4

מחממים שמן זית במחבת וטוגנים את האגוזים והגרעינים.

5

מערבבים את האורז עם הדלעת והאגוזים, טועמים ומתאימים המלח והפלפל לפי הצורך.

info

הערות

3-4 מנות
  • קל להכנה
  • מתכונים צמחוניים
  • מתכונים לארוחת צהריים
  • מתכונים לארוחת ערב
  • מתכונים לחגים
  • מתכונים לילדים
  • מתכונים לשבת בבוקר
  • מתכונים לראש השנה
  • מתכונים לשבועות
  • מתכונים לחנוכה
  • מתכונים לסוכות
  • מתכונים לפורים

אודות

  • פרסמו אצלינו
  • צור קשר
  • הכותבים שלנו
  • תנאי שימוש
  • מדיניות פרטיות
  • הצהרת נגישות
  • המייל האדום
  • RSS
  • אולפן פודקאסט בירושלים
  • תגיות תוכן

חדשות

  • תחזית
  • פוליטי
  • התיישבות
  • ביטחון
  • דעות
  • מדיני
  • המגזר
  • בריאות
  • פלילים
  • תחבורה
  • חינוך
  • כסף
  • טכנולוגיה

עוד בחדשות

  • בנימין נתניהו
  • חמאס
  • עסקת החטופים
  • דונלד טראמפ
  • בצלאל סמוטריץ
  • מזג אוויר
  • רייטינג
  • איתמר בן גביר
  • חוק הגיוס
  • גלי בהרב מיארה
  • משרד הבריאות

חגים

  • כל החגים
  • מכירת חמץ
  • ראש השנה
  • יום כיפור
  • סוכות
  • חנוכה
  • טו בשבט
  • פסח
  • ספירת העומר
  • שבועות
  • תשעה באב
  • ל"ג בעומר
  • מלון כשר לפסח בחול

סידור תפילה

  • כניסת שבת
  • ברכת המזון
  • ברכות השחר
  • ברכת הגומל
  • קריאת שמע
  • תפילת הדרך
  • תהילים
  • דף יומי
  • תפילה ליום העצמאות
  • פיטום הקטורת
  • לוח שנה עברי

כיפה ברשתות חברתיות

  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram

אפליקציית כיפה

  • Download on the AppStore
  • Get it on Google Play