שנה חדשה - איך אני משתפרת? רעיונות וספרים

נו, אז איך מסכמת 12 ימים משנת תשע"א שכבר עברו?
לא יודעת איך את מרגישה עכשיו ואיך בסוף הגעת לשנה הזאת.
מה שכן תהיי בטוחה שכמו שזה נראה מכאן את דווקא בכיוון של להתחיל טוב.
מאיפה לי?
אמרת רוצה? אמרת הכל!

עכשיו בואי נדבר קצת איך מעבירים ת´רצון האדיר שלך שבאמת באמת רוצה לרמת הת´כלס.
קודם כל לכי למראה, שנייה לא עכשיו, ותמרחי חיוך גדול גדול על הפרצוף.
עזבי את זה שבכל זאת שנה חדשה ולא יפה לקבל אורחת חשובה שכזו בפרצוף חמוץ.
בעיקר תפרגני לזאת שעומדת מולך חיוך על רצון להשתנות שלגמרי לא ברור מאליו.
תאמיני לי שיותר ממגיע לה-לך.
יצא לי לפגוש לא מעט בנות בחיים שלי גם בכמה ימים לפני ראש השנה
ואני לא סגורה עד כמה זה מה שהטריד אותם באותם רגעים אם בכלל.
תחייכי גם כי ללכת על שינוי שעטוף בהלקאה עצמית זאת אופציה, השאלה עד כמה היא יעילה.
כאילו אם תייסרי ת´עצמך זה מה שיעזור לך?
בינינו תרצי או לא כשיש מצב רוח אז גם האיכות של מה שעושים גבוהה יותר. הרבה יותר.
בכלל בתור אנשים ש´מקרה´ ו´סתם ככה יצא´ לא ממש מככבים בלקסיקון שלהם
אלא האמונה שיש מישהו שמכוון פה ת´דברים זה קצת יותר הכיוון,
מי יודע אולי התשובה שלנו אלייך התעכבה במיוחד לימים האלה שהם דווקא ימים של שמחה.

העניין הוא שמילים כמו שינוי והתקדמות יכולות לגרום כאב ראש אפילו לאקמול,
מדובר באמת בדברים גדולים שלא ברור מאיפה מתחילים להסתכל עליהם.
אז מה עושים?
תזמיני ת´עצמך לקפה ועוגה, קחי לך דף ועט ותכתבי מה היית שמחה לשנות,
באיזה מצוות מתחשק לך טיפ טיפה יותר להקפיד.
תכיני רשימה בואי נגיד של גג 10 דברים.
תשתדלי לכתוב דברים ספציפיים: לא - עבודת המידות.
שלא תביני לא נכון עבודת המידות זאת כותרת מצויינת השאלה מה יבוא מתחתיה.
עכשיו מתוך כל הרשימה המכובדת תבחרי דבר אחד.
נכון שמפתה ללכת על הכל הקופה, אבל אנחנו לא פה בישיבת דריקטוריון של חברת עסקים,
וריווח והספק זה בכלל לא המושגים.
כאן הרבה יותר חשובות האיכות והדרך, לכן תקחי דבר אחד ותחשבי איך את עובדת עליו.
את יכולה לנסות לקחת כמה אבל קחי בחשבון שברגע שעובדים על כמה דברים בבת אחת,
אז את בכיף שלך יכולה למצוא ת´עצמך לא עובדת על כלום חוץ מעל עצמך
(ואגב אנחנו עוד נהיה כאן ככה שלפרוק אצלנו תמיד תוכלי).
אם יש משהו שלא פשוט לשנות זה הרגלים לכן מה תפרגני לעצמך על כל הצלחה קטנה
וככה גם תצמחי ממנה להצלחה הבאה. יעני אפקט פיגמליון, מכירה?
אפרופו אפקט, יש גם את אפקט מעגל הקסם שעובד יופי בחיים שלנו, לדוג´:
קמת מאוחר - לא מצאת ת´נעליים - לא הספקת להסתרק - פיספסת ת´אוטובוס - איחרת לביצפר - שכחת שיש מבחן על הבוקר - המורה לא הכניסה אותך.
ואפשר גם אחרת:
קמת מוקדם - התארגנת טיפ טופ - יצאת בזמן מהבית - הספקת עוד לפני התפילה להעביר שירים מהבלוטוס של החברה שלך.
דיברנו פה על ´סתם´ דוגמאות טריוויאליות אבל תכל´ס הן מתרחשות בחיים שלנו גם ברבדים עמוקים יותר כמו עבודת ה´.
ככה שכשמצליחים קצת כאן כבר מרגישים טוב יותר, והופ גם שם העניינים מתחילים להראות הרבה יותר טוב.

שווה גם לחשוב איך את מבטחת את ההתקדמות הזאת ונותנת לה כנפיים.
במילים פשוטות הכוונה היא שהרבה פעמים יש לנו חלומות גדולים, רצונות ממש טובים,
אבל בשטח, בשטף החיים משהו מתפקשש והפער בין הרצוי למצוי רק גדל ואיתו גם התסכול.
אחת השיטות היותר טובות לדעתי שעוזרת להישאר מכווני מטרה,
לזכור מה אנחנו רוצים, מה השאיפה, איך מגיעים אליה ולא רק מתעסקים בבלה בלה בלה,
זה ללמוד את הדברים.
אז לא שתהפכי לנו איזה ביניי"ש אבל להקדיש לימוד [קבוע] של מידי יום/שבוע/פעמיים בשבוע/כמה דקות בערב לפני השינה,
יכול יותר מלעזור ללב שלך לעשות ת´טיפול עשרת אלפים הזה שאת כל כך רוצה בו,
ולזכור ממקום בונה את הרגעים האלה שכל כך כאב לך וכל כך רצית להשתנות.
כדאי שיהיה קצת יותר מקשר בין מה שלומדים לבין מה שעובדים עליו.
החלטת על לשון הרע ושעה מסויימת ביום שאת מקפידה עליה?
אז הלכה-שתיים ביום מנצור לשונך יכולות רק להוסיף.
אמונה זה מה שמטריד אותך?
תבחרי לך אמונות של הרב הס/דע מה שתשיב לעצמך/בגן האמונה
בא לך משו קליל יותר על סקאלת האמוני? מכתבים לטליה הוא אחלה אפשרות.
את בקטע של תפילה?
יש ספרים טובים של הרב פינקוס, יש גם את תפילת ישרים של הרב אדלר והזמנה לתפילה.
מתחבר לך יותר כיוון של ספרי הדרכה ומוסר – עבודת המידות כזה?
יש חובת התלמידים.
יש מסילת ישרים שיש עליו הרבה מאד ביאורים ידידותיים למשתמש.
יש תיקון המידות של הרב אביחיל.
אמממ... דווקא יותר מרגיש לך נכון להטעין ת´סוללה פעם בשבוע ושתהיה מגוונת יותר?
אז יש שיחות של הרב נבנצל לפרשת שבוע,
יש נתיבות שלום שיאתגר אותך עם ר"ת,
יש את אור הלבנה של אורה רבקה וינגורט שמחולק לפי חודשים.

אפשר לשפוך פה עוד ערימת שמות, נושאים וסגנונות. ב"ה ארון הספרים היהודי הוא עצום.
אבל השאלה היא מה את צריכה ורוצה.
אם התחבר לך משהו אז לכי על זה, ואם לא אז אנחנו עוד פה.
בכל מקרה, עד כאן הקפה ראשונה אם בא לך על עוד אחת המייל זאת כתובת מצויינת.
בברכת שיפה ושונה תהא השנה אשר מתחילה לה היום:)
רינת
rintz3@gmail.com