שאלה
שלום לך כבוד הרב!
אני איש שיש לי אמונה.
הבעיה שלי היא שאם אני קורא משהו בעיתון אז למרות שאני יודע שמה שאני קורא הוא צודק אני ממשיך לחשוב על הדבר הרבה זמן (יכול להיות שבוע אפילו) אני פוחד מהמצב הזה וזה מטריד אותי.
דוגמא:הינו בשבת אצל הוריי וקראתי בעיתון ששני סינים מובלים להוצאה להורג כי הם היו סוחרי סמים .
אני בשלב הראשון אמרתי שהם קובע הכל ובטח זה צודק.
השאלה שלי למה זה נשאר אצלי תקוע בפנים וקשה לי להשתחרר מדברים . אני מרגיש ממש מיואש מזה וזה מפחיד אותי כי זה מלחיץ אותי.
האם התופעה הזאת שנדבקות אצלי מחשבות על אחרים נובעת מעוונות שאולי עשיתי?
מה הפתרון לדעתך כדי למגר מחשבות זרות.
האם:
א)אני צריך לא לקרוא עיתונים ולא לראות טלוויזיה כי כל הזמן מראים שם דברים לא נעימים וגם טראגיים?
ב)האם לדעתך אני צריך להמשיך לסבול עד שזה ייעלם?
ג)האם מה שצריך לומר הוא : זה לא שייך אליי לא אכפת לי ולהמשיך בשלי בתקווה שמתישהוא זה ייעלם?
אני רוצה לומר לך שאני קצת מיואש גם מעצם העובדה שאני מוטרד האם זה פעם ייעלם לי כלומר האם יש סוף למחשבה שמטרידה?
מה הכי מומלץ לדעתך לעשות אני מוכן לעשות את כל הצעדים כדי להרחיק את זה ממני וכדי להתקרב לעצמי ולהתחזק עם עצמי זה מאוד חשוב לי מה אתה ממליץ לי?
האם התעלמות מוכיחה את עצמה לאורך זמן וגם מכניסה לפרופורציות?
האם עליי להפסירק לראות חדשות ולקרוא עיתונים(אני לא רואה הרבה)
אני ממש מבקש שתעזור לי כמיטב יכולתך
תודה וכל טוב
תשובה
שלום
עליך לפעול בכיוונים הבאים (ובהחלט להתייעץ עם אנשי מקצוע אם לא עשית עד כה )
א- התפלל מעומק הלב שה' יעזור לך.
ב-אי אפשר לחשוב ב' מחשבות בו זמנית לכן אם תחשוב חיובי (ויש שליטה לאדם על מחשבותיו ), לא תוכל בו בזמן לחשוב שלילי, והכי טוב להרהר בדברי תורה.
ג-למעט להיחשף לידיעות מהסוג הזה.
ד-לתרגל את עצמך בכלל כל מה שה' עושה לטובה , היינו לחשוב כמה טוב שסוחרי הסמים לא יוכלו להזיק לאנושות ולקלקלה, וההוצאה להורג היתה לפי הדינים של בני נח וכו'
ה-לתעל את האובססיה הזו לכיוונים חיוביים, כגון :מה אני ע-ו-ש-ה, כדי לצאת מזה, ולבצע!
ו- לחזק את הביטחון העצמי.
ז-לעסוק בספורט אם המחשבות משתלטות עליך.
ח-ללמוד כל יום פיסקה מאורות הקדש,הקדושה של הרעיונות הכללים תטיב עימך
ט-לא להיות בבטלה כלל, למלא את היום במשימות.
י-ללמוד ספר נפש החיים שעוסק בעולם המחשבה וקידושה.
ברכה והצלחה