שאלה
בס"ד
שלום !
רציתי לשאול שאלה, ואני מקווה שתבינו אותה ובע"ה גם תוכלו לענות עליה.
אז ככה..
מה עושים במקרה שהרגש משתלט על השכל ? ז"א - במקרה שאני מרגישה משהוא אחד [מרגישה ממש לא טוב מבחינה מסויימת , וכו'..] ואני יכולה "להרגיע" את עצמי מההרגשה הזאת ע"י חשיבה על דברים מסויימים . אבל הבעיה היא שבאותם רגעים - אני לא מצליחה לחשוב על אותם דברים כי הרגש חזק מהשכל . ההרגשה כביכול מונעת ממני, מפריעה לי לחשוב על אותם דברים, שבעצם מעודדים.. מה עושים במקרה כזה?
תוודה ויישר כוח (:
תשובה
שלום לך שואלת יקרה!
את שואלת שאלה טובה וחשובה, ויישר כוח על שאלתך.
מצב שבו הרגש משתלט על השכל מתרחש בחיינו פעמים רבות. וכמו שאת מתארת – דווקא בשעה שאנו כל כך זקוקים לקול הרגוע, השקול, השכלי, שיבוא ויסדר לנו את ההרגשות הסוערות והבלבולים – דווקא אז, שום דבר לא עוזר, והרגש מציף אותנו בלי מעצורים.
התשובה לזה היא לדעת שזה קורה, לא להתרגש מזה יותר מדי, ולתת לזה לעבור. זאת אומרת, כשזה קורה, לומר לעצמי: זה לא מגדיר מי אני באמת, זה עוד רגע יעבור, ואני אחזור לעצמי.
כשאת נותנת לזה לעבור מעלייך, כמו עננים שעוברים – לרגע נמצאים בתוכם, ואחר כך הם עוברים, ממילא זה הופך להיות פחות מאיים.
וכדאי לדעת, שהמהות שלנו כבני אדם קשורה בקשר הדוק למקום שאנו רוצים להיות בו, ולכן עננים של רגש שעוברים מעלינו לא מגדירים את המקום הרוחני האמיתי שלנו.
ולסיום: את מתארת מצב שעשוי להופיע בכל מיני מקומות בחיים. יהיה טוב אם תוכלי לשאול שוב את השאלה לגביי המצב הספיציפי שבו את נתקלת בשאלה הזאת בחייך הפרטיים. כאשר תשאלי בצורה יותר ממוקדת, נוכל לענות לך בצורה יותר ממוקדת, וייתכן שהתשובה תהיה יותר משמעותית בשבילך.
כל טוב,
קציעה,