הופתענו: מאיזה גיל מותר לילד לאכול ביצה?

ביצה היא אחד מהמזונות הראשונים שהורים רבים תוהים מתי נכון להכניס לתפריט של התינוק. מצד אחד, היא מקור מצוין לחלבון, ברזל וויטמינים חיוניים; מצד שני, לא מעט הורים חוששים מאלרגיות או מתגובות לא צפויות. אז מאיזה גיל באמת אפשר להציע ביצה לתינוק, ואיך עושים את זה נכון ובטוח? הנה כל מה שחשוב לדעת לפני שהביצה נכנסת לצלחת הקטנטנים.

מותר לאכול ביצה כבר מגיל חצי שנה

לילד מותר לאכול ביצה כבר מגיל חצי שנה (6 חודשים), ברגע שמתחילים להכניס מזונות מוצקים לתפריט - כך בהתאם להמלצות משרד הבריאות וארגוני בריאות בינלאומיים כמו ארגון הבריאות העולמי והאקדמיה האמריקאית לרפואת ילדים.

דגשים חשובים

• לא חייבים להתחיל בלבן בלבד: בעבר היה נהוג להתחיל רק עם חלמון, אך כיום ההמלצה היא להציע את הביצה השלמה (חלמון ולבן) כבר מההתחלה, כדי להפחית סיכון לפיתוח אלרגיה.

• צורת ההכנה: כדאי להתחיל עם ביצה קשה מעוכה או מעורבבת בתוך דייסה/פירה כדי לוודא שהיא בטוחה ללעיסה ובליעה.

• מעקב אחרי תגובה: בפעמים הראשונות כדאי להציע את הביצה לבדה ולא יחד עם מזונות חדשים אחרים, כדי שתוכלו לזהות אם יש תגובה אלרגית.

אם יש רקע של אלרגיות במשפחה, כדאי להתייעץ עם רופא ילדים או אלרגולוג לפני הכנסת מזונות עם פוטנציאל אלרגני.

*הטקסט אינו מהווה המלצה רפואית.