• Sara Maternini-cc-by-nd צילום: Sara Maternini-cc-by-nd

    פשטידת חצילים וגבינה בולגרית

    מתכון פשוט לפשטידה מרהיבה בניחוח קלוי, ובטעם ים תיכוני. מומלץ להכין בתבניות אישיות ולעטר את המנה בפרוסות חציל מטוגן

    חדשות כיפה

    30/07/12 16:10

  • Michael_Lehet-cc-by-nd צילום: Michael_Lehet-cc-by-nd

    טיפים להקלת הצום

    צום תשעה באב מתחיל השנה במוצאי שבת- מה אוכלים ואיך מתכוונים נכון לצום? מועצת החלב בטיפים לקראת הצום

    שרית עטיה שמואלי, מועצת החלב

    26/07/12 17:09

  • FotoosVanRobin-cc-by-sa צילום: FotoosVanRobin-cc-by-sa

    תבשיל נקניקיות טבעול ותפוחי אדמה

    מתגעגעים לבשר? תתפלאו מה אפשר לעשות עם חבילת נקנקיות טבעול וקצת תפוחי אדמה. לא כמו המקור אבל קרוב

    חדשות כיפה

    24/07/12 11:24

  • smi23le-cc-by צילום: smi23le-cc-by

    אם אין בשר נאכל חלב

    הידעתם? בעקבות האיסור החל בתשעת הימים על אכילת בשר, חל גידול של 3% - 2% בצריכת מוצרי החלב בממוצע השנתי.

    מועצת החלב

    23/07/12 14:50

  • avlxyz-cc-by-sa צילום: avlxyz-cc-by-sa

    מתכונים לחום

    במזג האויר החם ששורר עכשיו כולם מחפשים אוכל קליל ואפילו להמנע מלהדליק פלטה בשבת, הגולשות בפורום מתכונים נרתמו למשימה ושרשרו רעיונות ומתכונים לארוחת שבת שכזו

    פורום מתכונים

    19/07/12 08:43

  • Max Barñers-cc-by-nd צילום: Max Barñers-cc-by-nd

    ארוחה מהירה בסיר אחד

    רגע לפני תשעת הימים, פנקו את עצמכם עם ארוחה בשרית טעימה ומפנקת, והכל בסיר אחד, ככה שלא תתאמצו יותר מידי קשה בחום

    חדשות כיפה

    18/07/12 13:26

  • istockphoto צילום: istockphoto

    איך נימנע מטעויות בזמן "דיאטה"

    טעויות בדיאטה עולות לנו במשקל. כן, גם טעויות קטנות ופשוטות בזמן דיאטה יכולות לשבש את התוכניות שלנו. אם מחוג המשקל לא זז לכוון הרצוי, או שזז אך חוזר למקומו, יש סיכוי שאתם עושים אחת או יותר מטעויות הדיאטה הנפוצות

    שרית עטיה שמואלי

    09/07/12 16:04

  • mynameisharsha-cc-by-sa צילום: mynameisharsha-cc-by-sa

    הורים – קחו אחריות על בריאות הילדים בימי החופש

    החופש הגדול הוא לא סיבה להפקרות. גם אם הילדים רוצים שניצל וציפס כל היום, התפקיד שלכם כהורים - לעזור להם

    שרית עטיה שמואלי

    08/07/12 13:26

  • Craig Anderson-cc-by-sa צילום: Craig Anderson-cc-by-sa

    חופשה ודיאטה

    נופש הוא זמן של הנאה ושינויים באורח החיים, כולל בתחום הרגלי האכילה, מה שעלול לגרום לתוספת מיותרת של קלוריות ולהשמנה. כיצד בכל זאת ניתן ליהנות מהחופשה ומהגיוון באוכל מבלי לעלות במשקל?

    נטע רשף, סטודיו C

    05/07/12 11:32

  • :mrMark:-cc-by צילום: :mrMark:-cc-by

    מזונות העל

    הם נלחמים ביתר לחץ דם, מסייעים בהורדת שומני הדם ורמת הסוכר בדם ומפחיתים סיכון למחלות כרוניות מסכנות חיים. הם מכילים שפע של רכיבי תזונה חיוניים לתפקוד של הגוף, וגם... טעימים מאוד. הכירו את ה-Super food או "מזונות העל" - מזונות זמינים שנמצאים בכל מרכול שרצוי לשלב אותם בתפריט בריא ומאוזן

    שרית עטיה שמואלי

    04/07/12 15:18

  • Harveyben-cc-by צילום: Harveyben-cc-by

    לאכול את הלב

    סובלים מלחץ דם גבוה? שרה בר אשר אולי לא תמליץ לכם להפסיק ליטול את התרופות , אבל אולי אם תקשיבו לה זה מה שהרופא ימליץ לכם

    שרה בר אשר

    24/06/12 10:27

  • GoonSquadSarah-cc-by-nd צילום: GoonSquadSarah-cc-by-nd

    קרטיב פירות יער

    הקיץ כבר ממש כאן, ואין כמו קרטיב קר לקרר לכם את היום. מתכון לקרטיב ביתי ובריא

    מתכונים

    13/06/12 20:09

  • SodanieChea-cc-by צילום: SodanieChea-cc-by

    כנפיים לשבת

    בקשו מהקצב שלכם כנפיים טריות, יחד עם קצת צ'ילי מתוק, קצת סויה וקצת חומץ בלסמי - תגנבו לכולם את ההצגה בשבת

    חדשות כיפה

    06/06/12 14:50

  • חלב – משקה הספורט החדש

    אכילה נכונה לפני ואחרי פעילות גופנית חיונית להשגת תוצאות אופטימליות של האימונים. הידעתם שחלב יכול לעזור לכם להשיג את התוצאה הרצויה?

    מיכל גילאון, דיאטנית קלינית

    05/06/12 15:44

  • Andy Welsher-cc-by-sa צילום: Andy Welsher-cc-by-sa

    איך שומרים על טריות מוצרי החלב בימי השרב?

    מועצת החלב והדיאטנית הקלינית שרית עטיה שמואלי עם הטיפים שיעזרו לכם לשמור על הטריות גם בקיץ הזה

    שרית עטיה שמואלי

    03/06/12 12:23

  • rusvaplauke-cc-by צילום: rusvaplauke-cc-by

    פיצה ביתית

    תגידו שלום לפיצריה השכונתית, וקבלו את הפיצריה הבייתית שלכם. מתכון מנצח לפיצה טעימה במיוחד

    חדשות כיפה

    30/05/12 22:05