דפנה שלום,
אני באמצע שנות השלושים, נשואה כחצי שנה.
אשמח לשמוע על הדרכים להגביר את הסיכוי לקליטת הריון.
איזו דרך טובה לדעת מהו זמן הביוץ המדוייק? מתי רצוי לקיים יחסים ביחס לביוץ? (הבנתי שגם לפני הביוץ, אך לא תמיד זה מסתדר עם ה 7 נקיים) וכן מבחינה גופנית: כושר, ותזונה.וכו..
תודה!
תשובה
בס"ד
לשואלת היקרה, שלום ושמחה,
אחת הדרכים העממיות לדעת האם את סביב הביוץ היא להביט בהפרשות היוצאות מהנרתיק. בימים בהם את מזהה הפרשה שקופה- שקופה צהבהבה, נמתחת עד ל10 ס"מ ויותר, ללא ריח, את בתוך הביוץ כפי הנראה.
אנא עקבי- אם את מזהה את ההפרשות הללו בתוך 7 ימים הנקיים לפני טבילה, זהו מצב של עקרות הלכתית.
דבר זה יכול לקרות במחזורים קצרים מ26 ימים.
כדאי לקיים יחסי מין לפני הביוץ ולא רק בזמן הביוץ, אם זה אפשרי.
מבחינת כושר או תזונה- אפשר לעשות את התרגילים של שיטת אביבה (קראי עליה באינטרנט) ויוגה נשית.
תזונה- לאכול בריא תמיד. לא רק כשרוצים להרות.
בהצלחה בכל! יהי רצון שעוד השנה תחבקי תינוק בריא ושמח, אמן! מדפנה מאיר