אני בתקופה קשה

שלום לך.

קודם כל תודה על השיתוף. לפעמים אנחנו מרגישים בתוך ים סוער, כמעט טובעים חס וחלילה וכשאנחנו מנסים לפנות לעזרה, בעצם זה שפנינו למישהו וסיפרנו מה עובר עלינו, זו כבר התחלה של דרך חדשה .

את מזכירה כמה תחומים שבהם את חווה קושי גדול.

ובנוסף מזכירה מקרה שהיה לאחרונה שבו נפלת למעשה לא ראוי. האם זה קשור אחד לשני?

לפעמים בתקופות קשות אנחנו נוטים ליפול למעשים שלא מתאימים לנו ובעצם אנחנו לא רוצים אותם. בתקופות של מתח, אנשים נוטים לכעוס יותר, לפגוע בסובבים אותם יותר. זה בהחלט קורה. זה לא אומר שזה טוב לכעוס , זה רק אומר שאת נורמלית. את בן אדם מקסים שיש לו מצפון ורצון טוב, כי עובדה שאת מרגישה אשמה על המעשה ואף תיקנת אותו כבר. אבל בגלל שאת בן אדם, כמו כולנו, לפעמים את חווה נפילות.

החיים לפעמים נראים לנו כמו רכבת הרים. עם ירידות מטורפות ונפילות, ביחד עם זה שיש לנו דברים נפלאים כמו בריאות , משפחה, וכו'.

כשאת עוברת תקופה כזאת קשה, הדבר הכי נורמלי זה להרגיש שקשה לך. הדרך של ההתמודדות עם הקושי היא דרך שלמה. מסע שלם של חיים. זה לא רגע אחד שבו הכל נפתר ומסתדר (למרות שהיינו מאוד רוצים להתעורר בבוקר ושהכל יראה פשוט מדהים והכל יסתדר לנו. בטח גם את היית רוצה..). בגלל שזה לא מסתדר ברגע אחד, כדאי מאוד לחלק את זה למנות קטנות של התמודדות. זאת אומרת: לחשוב רק על היום . או רק על חלק מהיום. לחשוב איך היום את מתמודדת בצורה הכי טובה עם הקשיים. מה את עושה בשביל שיהיה לך יותר קל. איך את יכולה לעשות לעצמך טוב גם כשקשה. רק היום. מחר תחשבי כבר על מחר וכך כל יום.

מה למשל? למשל תחשבי על פעילות שיכולה לעשות לך יותר שמח כמו לשמוע מוזיקה, ללכת לטיול בחוץ, לדבר עם מישהו שאת אוהבת. כל הדברים האלה יכולים להקל עלייך מאוד.

בתוך כל זה נמצאים מצבים כמו שתיארת של נפילות. ואז גם אחרי שאת נופלת, תנסי לראות איך את מתנהגת בצורה הכי טובה. כמו שכבר עשית בגבורה גדולה!

זה ממש לא קל להחזיר משהו שלקחת ממישהו בלי רשות. אבל את בחרת לתקן כי הרגשת שזה לא מתאים לך. אז תחזקי את עצמך! תגידי לעצמך : איזה מדהימה שאני! תיקנתי! התגברתי על הבושה! עשיתי תיקון כי אני מרגישה שזה לא מתאים לי!'

וזה לא נגמר רק בזה. חזקי את עצמך על הרבה דברים. על זה שקמת בבוקר ובחרת ללכת לעבודה. על זה שהיית נחמדה למישהו. על זה שהכנת משהו טעים לאכול. על זה שאת מתקדמת. בוחרת לעשות דברים טובים. על זה שאת רוצה להיות טובה. תגידי לעצמך מלא מילים טובות!

ואז תראי בעזרת ה' שאת כבר פחות עצובה ויותר מרגישה שאת מתקדמת וטוב לך.

כמובן ששיחה עם מישהי מקצועית שיכולה לתת לך ליווי מקצועי לתקופה הקשה הזאת זאת אפשרות טובה. ללכת למטפלת רגשית זה דבר שמאוד יכול לעזור.

מקווה שנתתי לך כיוון ושתרגישי כמה שאת טובה. זה המפתח לכל הדברים הטובים שיכולים להתקדם בחיים שלך. להרגיש שאת טובה. וכמובן להתפלל לה' ולבקש ממנו שיהיה איתך בכל הקושי הזה ויעזור לך להתקדם.

תמיד תוכלי לפנות אלינו למוקד חברים מקשיבים בטלפון 8298* או בווצאפ למספר 0533569263.

דברת, חברים מקשיבים.