שאלה
לאחרונה אני מרגישה שאני מתלהבת דווקא מאנשים רעים, מופרעים. דווקא, אלו שצועקים ומתפרעים ו"שוברים את הכלים". והרי, זה לא הגיוני. זה לא טוב להתחבר אליהם.
איך אפשר להוריד את הרגשות אליהם? למה דווקא מהם אני מתלהבת?
תשובה
שלום לך.
זה אומץ גדול לשתף ברגשות כאלו, והאמת? את לא לבד. הרבה אנשים, צעירים ומבוגרים מרגישים כמוך. זו שאלה אמיתית-למה אני רוצה להתקשר דווקא למי ש"שובר את הכלים", ורוצה להשיג את מה שהוא רוצה באופן פחות חיובי?
האמת, שאפשר להבין. לאותם אנשים יש לפעמים מספר מאפיינים ייחודיים שמושכים את תשומת הלב. מה למשל?
1. יש להם המון ביטחון. עובדה שהם מאמינים שישיגו את מה שהם רוצים, גם אם זה מנוגד ל"מקובל". הם מקרינים את זה. קל לנו להתרגש מזה. בפרט כשאנחנו עצמנו מרגישים חסרי ביטחון, ובאופן טבעי מחפשים להיות בקשר עם אנשים שייתנו לנו תחושה זהה.
2. שונות זה קול. כן, הרי הם שוברים חוקים, כתובים ולא כתובים של החברה. מתנהלים באופן שונה ממה שכולם מתנהלים, ולא אכפת להם מה יחשבו. זה נראה מעניין, מלהיב, “חי”.
דווקא בגלל שזה כ"כ שונה ממני ומאחרים, זה מושך תשומת לב ועניין.
3. הם רוצים להשיג מטרות, ולשאת בתוצאות עד שהן יושגו. העקשנות מבחינתם עובדת. אדם שנלחם עבור הרצונות שלו, גם אם הם לא בהכרח חיוביים, ולא מוותר-זה דבר שמעורר אצלנו הערכה.
4. יש בהם משהו מסתורי או מרגש – אנשים כאלה נראים כאילו שהם לא מפחדים, וזה גורם לרצות להבין אותם. להתקרב אליהם כדי להבין מה באמת הם רוצים?
אבל חשוב לדעת:
בפנים, הרבה פעמים “רע” מתנהג ככה כי קשה לו, כי יש דברים אחרים בפנים שבאמת חסרים לו, כי הוא רוצה תשומת לב, כ הוא לא יודע או לא מאמין שהוא יכול להגיע למה שירצה בדרך אחרת או לא יודע איך להביע את עצמו בדרך טובה.
אז איך אפשר להוריד את הרגשות האלה?
1. תזכירי לעצמך מה באמת חשוב לך באדם. תכונות כמו טוב לב, הגינות, עדינות, שמחה הן בונות קשר טוב. היכולת לוותר ולראות את הצד השני, ולהסכים להכיר בכך שאולי יש דברים מנוגדים לך ולהתפשר היא זו שמבטיחה זוגיות יציבה.
2. תראי את התמונה המלאה. כשמישהו “מגניב” אבל מתנהג לא יפה, תנסי לחשוב איך זה ירגיש להיות לידו הרבה זמן, זה כבר פחות זוהר. כשאת תהיי זו שהוא ירגיש שאת "חוסמת" אותו ולא מסכימה למה שהוא רוצה, אפשרי שזה יהיה יותר אתגרי עבורו להתגמש. הרי איש מאיתנו לא רוצה שה"אש" שמלהיבה, תופנה אלינו..
3. תפני את תשומת הלב שלך למי שכן טובים אלייך. לפעמים אנחנו מתרכזים במי שמרגש אותנו, ושוכחים שיש אנשים טובים ועמוקים לידנו. הם לכאורה "שקטים", רגילים, משעממים.. אבל דווקא הם אלו יכולים להיות המקום הבטוח שלנו. הם אלו שיהיו מוכנים לתת לנו מקום גם כשהם לא מסכימים איתנו בהכרח. זה יכול להבטיח קשר טוב.
תני לרגשות לעבור בלי להיבהל מהם.
רגשות באים והולכים. גם אם את מתלהבת עכשיו, זה לא אומר שזה יישאר לנצח.
אם תרצי לדבר יותר, מוזמנת לפנות אלינו בטלפון 8298* א בווצאפ 0533569263.
חברים מקשיבים makshivim.org.il
דברי תורה לפרשת השבוע
החלק הכי טוב בשולחן השבת שלכם: רעיונות קצרים, עמוקים ונגישים על פרשת השבוע היישר לתיבת המייל שלכם