קשר זוגי לא תקין-דחוווף

שלום

את מתארת שיחה נורמאלית בהחלט בין בני זוג.
לפעמים צד אחד חש פגוע, מנוצל. זה קורה.
העניין הוא לדעת כיצד לנהל את המשבר, ולא להגרר לתוך המערבולת שלו.
שבי עם עצמך במקום מחוץ לבית, וחישבי בנחת וכיתבי- מהם בדיוק הציפיות שלך ממנו. אחר כך כתבי מהם הציפיות שלו ממך לדעתך. חישבי האם את עומדת בציפיותיו ואם ציפיותייך ממנו הוגנות.
הביאי בחשבון את העובדה שהוא עובד קשה, כמוך.
לאחר גיבוש עמדה ברורה, שבי איתו ושתפי אותו בתוצאה.
חישבו יחד לא על אשמה אלא על תיקון. כיצד תוכלו לנהל בית הוגן יותר?
חלקו את עבודות הבית ביניכם בהתאם לעומס בעבודה מחוץ לבית, ובהסכמה ובנחת.
בנוסף, לא על הכל חייבים להסכים. אפשר לא להסכים, אך להדגיש את הרוב שעליו מסכימים.
טוב לצאת לחופש מידי פעם, אפילו ערב אחד או בוקר אחד בשבוע או בשבועיים, רק בשבילכם.
מעתה לפני הערה כלפיו, עיצרי וחישבי האם היא הוגנת, וכיצד תוכלי להעביר לו את המסר ללא פגיעה. תווכחי שאם הביקורת נאמרת לאחר שעובר זמן מהמקרה המבוקר, היא עניינית יותר וגם מתקבלת יותר.
קבלי אותו כפי שהוא. תני בו אמון, עודדי אותו לכיוונים חיוביים שהוא מעוניין בהם, כבדי את הקצב שלו ודירשי שיכבד את הקצב שלך.
עלייך לאהוב גם את הפוטנציאל שלו ולטפח אותו ולא רק את מה שאת רואה עכשיו בגלוי.

בהצלחה