שאלה
שלום רב,
אני אדם עם כל מיני חרדות ולחצים
אם דבר אחד שעשיתי שהוא שגוי
אני מסוגל להיכנס לחרדות ולחצים מהנזק העתידי שלו
ברמות קשות, וגם פחדים, אני מזבוב נבהלל
מה עושים הרב?
תשובה
שלום ר,
א. הדבר החשוב ביותר הוא להתחזק באמונה בה', לדעת בעומק הנפש שכל דבר שקורה לך הוא מה שהקדוש ברוך הוא רוצה שיקרה ועל כן אין מה לפחד כלל. מתתחזקים באמונה רק לאורך זמן, זה לא דבר שקורה ביום או יומיים. העיקר הוא לקבל על עצמך לימוד תורה המקשר את נפשך לתורה והמעניין אותך. גם להתכוון בתפילה ולקרוא תהילים באופן קבוע יכול לחזק את התחושה הפנימית שלך לאורך זמן.
ב. דבר נוסף הוא לעבוד יותר על הידוק קשרי האהבה בינך לבין הקרובים אליך - אשתך וילדיך או אם אתה לא נשוי עם חברים קרובים ובני משפחה שיש לך קשר אתם.
ג. אם כל זה לא עוזר יש ללכת לייעוץ מקצועי.
בברכה, דוב ברקוביץ
דברי תורה לפרשת השבוע
החלק הכי טוב בשולחן השבת שלכם: רעיונות קצרים, עמוקים ונגישים על פרשת השבוע היישר לתיבת המייל שלכם