עצב לא ברור

שלום שואלת יקרה. חשבתי הרבה על השאלה שלך... לא פעם קורה שאנחנו נכנסים למין תקופה של עצבות שעל פניה, היא לא מוסברת- הכל טוב מסביב, יש לך חברות, את עסוקה, טוב לך, ובכל זאת...
את כותבת שכולם מכירים אותך בתור אדם שמח. אני אישית חושבת שלמרות מה שתיארת בשאלה את עדיין אדם שמח! זה שיש תקופות מסויימות בחיים בהם מרגישים מן עצבות כזו זה לא מעיד על הכלל ולא פוגם בכלל האישיות. ולכן אל תחשבי שזה אומר שהפסקת להיות אדם שמח, פשוט מדובר על תקופה שאת צריכה לעבור מסיבה כל שהיא. מעבר לכך,זה מאד קשה בעיני לדרוש מן האדם כל הזמן להיות בשמחה, זה לא תמיד פשוט נוכח מצבים וחוויות שאנחנו מתמודדים איתם ביומיום, ואלו לא חייבות להיות חוויות גדולות... לפעמים גם דברים קטנים מותירים על הנפש רושם מאד חזק.
כתבת שאת מאד עסוקה השנה ואני מסכימה איתך שהרבה פעמים זו "תרופה" לדכאון. אבל לא בהכרח שעצבות תינבע דווקא מחוסר מעש, יכולות להיות לכך הרבה מאד סיבות. יהיה מי שיגיד שלא צריך להיכנס לזה ולהתחיל לחשוב- למה אני עצובה? ממה זה נובע? אני אישית חושבת שאם מדובר במשהו שמתמשך על פני תקופה ארוכה כדאי לנסות לרדת לעומקן של רגשות. אני רוצה להציע כיוון חשיבה שאולי יהיה לך בו מענה.
הרבה פעמים תחושת עצבות נובעת ממצב שבו אדם מרגיש חוסר. קשה מאד להצביע על הנקודה המסויימת שבה החוסר הזה קיים כי הוא יכול להיות בהרבה תחומים. אני מתכוונת למצב בו אדם מרגיש שמקום, בשלב בו הוא נמצא עכשיו בחייו, הוא לא שלם, הוא מחפש להתקדם ולמלא את החוסר הזה. זו תביעת נפש מאד חזקה שקיימת באדם- הרצון הזה להתקדם ולא להישאר במקום, כי יש בנו הרבה כוחות שלא באים לידי ביטוי מתוך החוסר הזה. ולכן בעיני עצבות שנובעת מהמקום הזה, עד כמה שהיא נתפסת כשלילית (בגלל שהיא עצבות...) היא מעידה על משהו פנימי מאד חיובי, על שאיפות ורצונות גדולים. עכשיו, צריך לנסות למצוא מהם בדיוק אותם מקומות שחסרים? מהו אותו מקום נפש שאני מרגישה לא שלמה בו? אמונה? מידות שאני רוצה לתקן? איזשהו תחום בעבודת ה'? העיסוק שלי בחיים? שאני לא מספיק מוציאה את כוחותי לפועל? יכולים להיות כל כך הרבה מקומות כאלו... והם כל כך שונים מאדם לאדם. חוץ מלחשוב על זה, אפשר לנסות להגיע לזה על ידי כך שתשימי לב מתי במיוחד את מרגישה את הדכאון הזה. ממילא, את מבינה שעצבות היא רק ביטוי למשהו פנימי יותר שברגע שעולים עליו אפשר גם למצוא את הדרכים איך לצאת מהעצבות הזו... אני יכולה להציע על עכשיו מאה דרכים איך לצאת מזה אבל בעיני אין לזה ערך אם מדובר במשהו פנימי שהפתרון לא יתן לו מענה.
כתבתי באופן כללי, כמובן שאם מתעוררות שאלות נוספות בכיוון זה ואת רוצה להמשיך לברר אותו ביחד, או שאת מרגישה שאין בכך מענה ומדובר על משהו אחר, אשמח מאד אם נמשיך לדבר בנושא. אני מצרפת לך את כתובת האימייל שלי... לשימושך, בשמחה.
שתזכי לבירורים משמעותיים ולשמחה שלמה ואמיתית.
ברוריה
brurya123@walla.co.il

[תזכורת]: כתבנו מה שנראה לנו, אבל אין כמו שיחה אישית, דרכה אפשר להבהיר הכל טוב יותר, לשוחח אחד על אחד ולהעלות כל נושא שרוצים, ואפילו ליצור קשר אישי. לכן, אפשר תמיד – בשמחה! לפנות גם לקו הטלפון של חברים מקשיבים, שפתוח בימים ראשון עד חמישי בין השעות 9 ל1 בלילה, והמספר הוא: 026518388. סודיות מובטחת. אנחנו מחכים!