הוצאת זרע לבטלה

לשואל שלום רב.
1. להגביר את המודעות לחומרת המעשה ע"י לימוד
2. ללמוד הלכות צניעות היטב, לחזור עליהם ולהקפיד עליהם.
3. לברר מה הגורמים שמביאים אותך לזה ולהתמודד איתם. למשל אם הגורם הוא מחשב, להקפיד יותר על מה שאתה עושה במחשב. אם הגורם הוא דיבור עם בנות או בילוי איתם, לצמצם. וכן הלאה.
4. להגביר את הטוב. חז"ל כתבו אם פגשך מנוול זה (=יצר הרע) מושכהו לבית המדרש. וכך גם ערכים חיוביים אחרים, שכאשר אתה תהיה עסוק בהם וכל מחשבתך שקועה בהם, תהיה פחות עסוק בחולשות שלך.
התיקון אינו קל, ההתקדמות היא לפעמים הדרגתית, ויש לפעמים נפילות, אבל כשלא מתייאשים, הכיוון הוא קדימה.
בברכה
אפי קיציס