שאלה
שלום!
אני בן אדם שלא מעריך את עצמו יותר מדי ואולי אף גרוע מכך. עשיתי יותר מדי דברים בחיי שאני מצטערת עליהם. הערך העצמי שלי ירד בהרבה ממה שהיה קודם. כולם אומרים שזה חלק מהעבר וצריך להפסיק להיאחז בו ושכל בן אדם נופל וזה שיש לי כל כך רצון למחוק דברים מסוימים מהעבר שלי זה רק מראה שיש סיבה לכך שדברים לא ישנו ויחזרו והם נחלת העבר. אבל הדברים האלו לא משפיעים עליי. אני לא מצליחה להמשיך הלאה. האדם הוא מה שהוא עושה ומה שהוא אומר. וחלק ממה שבונה את האדם (בין בצורה השלילית ובין החיובית) זהו עברו. ודברים אלו הם חלק מעברי. ואני לא יכולה להניח להם. וכך אני בעצם לא חיה את חיי כבר הרבה זמן. אני חיה רק בחרטות. אני בן אדם חברותי בסה"כ ואחד מהמדדים שלי הוא: "אם החברות הקרובות שלי היו מגלות מי אני באמת ומה עשיתי הם ודאי לא היו מגדירות עצמם כחברותיי". אני מרחיקה ממני את עצמי. אני יודעת שזה משהו שהוא לא על רגל אחת אבל הייתי שמחה לקבל עצה או כלים מסוימים על מנת לדעת איך להתמודד עם זה ואפילו במעט לחזור לחיות את חיי... אשמח לתשובה בהקדם! תודה.
תשובה
ב"ה
שלום לך,
קראתי את דברייך בעיון והייתי שמח לסייע לך. אולם, אני סבור שלא האינטרנט הוא המסגרת הנכונה להתמודד עם המצוקה אותה את מעלה. זו צריכה להיות שיחה רגועה, שבה מסוגלים לנהל דו שיח ולהבין את יסודות המצוקה שלך.
אני מציע לך להחליף שיחה עם דמות שאת מערכיה ויש לה הבנה בכך.
אל תדחי את השיחה! עשי אותה בהקדם!
ואם יש לך כוחות נפש, אני מציע לך לפנות למטפלת מקצועית.
בהצלחה,
שי
דברי תורה לפרשת השבוע
החלק הכי טוב בשולחן השבת שלכם: רעיונות קצרים, עמוקים ונגישים על פרשת השבוע היישר לתיבת המייל שלכם