שאלה
שלום,
יש לי בעיה כזאת שאני מפחדת ממלא דברים. ללכת בחוץ לבד, להיות בחושך, להיות בבית לבד,וכו' אני מפחדת שיבא גנב או שיתקפו אותי ואני אפילו לפעמים מפחדת ללכת לישון, כי אולי אני אמות בלילה ודברים כאלה למרות שאין לי סיבה לדאוג(לא עברתי טראומה או משו) אני יודעת שצריך לבטוח בה' אבל איך? הרי אם הוא רוצה הוא יהרוג אותי, אז איך אפשר לבטוח בו שהוא לא יהרוג אותי. (אני לא כופרת בה' או משהו כזה) אני ממש רוצה להפסיק לפחד. אם בבקשה תוכלו לעזור לי.תודה רבה
תשובה
שלום לך.
לתחושה שלך לא קוראים "פחד". "פחד" הוא תחושה ממוקדת מול דבר קונקרטי שמאיים. לתחושה שלך קוראים "חרדה", שהיא תחושה של חשש ופחד מפני דבר שאינו קונקרטי, אינו מסויים וידוע, אלא משהו כללי, ללא "שם". פחד ללכת לישון כי אולי תמותי בלילה- איננו פחד. זו חרדה. אם בחדר שלך זוחל נחש, ואת פוחדת ממנו- זה באמת "פחד".
עלייך לפנות לפסיכולוג/ית.
בהצלחה.