• חדשות
  • דעות
  • ברנז'ה
  • אוכל
  • טלוויזיה
  • יחסים
  • הורים
  • הריון
  • אופנה
  • פרשת שבוע
  • שאל את הרב
  • פורומים
  • בתי כנסת
  • מקוואות
  • לוח שנה
  • זמני היום
  • כניסת שבת
  • מתכונים
  1. אוכל
  2. פסטה ומנות חלביות

טופו מוקפץ בפטריות ובבצל ירוק

אחת מל"ו 21/08/09 00:00 א באלול התשסט

טופו מוקפץ עם פטריות, צילום: צילום להמחשה (בינה מלאכותית)

הצטרפו לקבוצת הוואטסאפ של חדשות כיפה

timerזמן הכנה30 דק׳local_fire_departmentזמן בישול20 דק׳speedרמת קושיבינוניverifiedכשרותפרווה
checklist

מצרכים

  • חצי קילו טופו, חתוך לקוביות
  • 2 כפות שמן שומשום
  • בצל חתוך ל-12
  • 6 גבעולי בצל ירוק, חתוכים לפיסות
  • 2 גבעולי סלרי, פרוסים באלכסון
  • 2 שיני שום פרוסות דק
  • 2 כפיות שורש זנגביל פרוס דק
  • כוס שעועית ירוקה, קפואה ומופשרת
  • 250 גרם פטריות שמפניון מוצקות וטריות, פרוסות
  • 2–3 כפות רוטב טמארי או רוטב סויה
  • 2 כפות חומץ
  • כף דבש
  • מיץ מחצי לימון
  • כף שמן שומשום
  • חופן שקדים או אגוזים קלויים וקצוצים
menu_book

אופן ההכנה

1

מערבבים את כל חומרי הרוטב בקערה ושמים בה את קוביות הטופו בשכבה אחידה אחת. הופכים את הקוביות כך שתספוגנה את הרוטב מכל צד. מצננים 30 דקות או לילה תמים במקרר.

2

מחממים את השמן בווק גדול ומוסיפים את הבצל ומאדים-מערבבים 5 דקות.

3

מוסיפים בצל ירוק ומאדים דקה אחת, ואחריה מוסיפים סלרי, שום וזנגביל ומאדים-מערבבים דקה נוספת.

4

מוסיפים שעועית ופטריות ומאדים-מערבבים 2 דקות.

5

מוסיפים את הטופו והרוטב, מנמיכים להבה ומבשלים 3 דקות. מגישים בקעריות מרק נפרדות ומעטרים באגוזים או בשקדים קלויים וקצוצים.

info

הערות

  • קל להכנה
  • מתכונים צמחוניים
  • מתכונים מהירים
  • מתכונים לאירוח
  • ארוחה בסיר אחד
  • חלבון גבוה
  • אוכל אסייתי
  • טבעוני
לקריאת הכתבה באתר המותאם