אוזני המן ללא גלוטן

חדשות כיפה עדי גבירצמן, מומחית לתזונה מאוזנת 01/03/23 10:05 ח באדר התשפג

אוזני המן ללא גלוטן
צילום: עדי גבירצמן התפריט
timerזמן הכנה40 דק׳local_fire_departmentזמן בישול33 דק׳speedרמת קושימורכבverifiedכשרותבשרי
checklist

מצרכים

  • 2 כוסות קמח שקדים
  • 1/4 כוס ממתיק
  • 1 כף אינסטנט פודינוג וניל ללא תוספות סוכר
  • 1/4 כפית ממתיק
  • 1/4 כפית מלח
  • 1 כפית גרידת לימון
  • 1 ביצה L
  • 2.5 כפות חמאה מומסת (כ-40 גרם)
  • 400 גרם פירות יער קפואים (אוכמניות, פטל, תותים או מיקס)
  • 4 כפות ממתיק
  • 4 כפות מים
  • 1 כפית תמצית וניל
  • 3 כפות זרעי צ'יה
menu_book

אופן ההכנה

1

מערבבים בסיר קטן את פירות היער, המים והממתיק, ומבשלים על אש בינונית כ-10-15 דקות עד שהפירות הופכים רכים ומעוכים בקלות.

2

מוסיפים את זרעי הצ'יה לתערובת הפירות, מערבבים היטב והניחים בצד לקירור.

3

מחממים את התנור ל-180 מעלות צלזיוס.

4

מערבבים בקערה בגודל בינוני את קמח השקדים, הממתיקים, גרידת הלימון והמלח, ואז מוסיפים את הביצה והחמאה המומסת, עד ליצירת כדור בצק אחיד.

5

לשים את הבצק למשך כ-10 דקות להתייצבות.

6

מרדדים את כדור הבצק בין שני ניירות אפייה לגובה של 3-4 מילימטרים, וסומנים עיגולים בעזרת קורצן עגול.

7

מכניסים את משטח הבצק המסומן למקפיא ל-7-8 דקות, ואז מוציאים ובעדינות מרימים את הבצק שנותר מסביב לעיגולים.

8

מעבירים את עיגולי הבצק לתבנית אפייה עם נייר אפייה, ולושים ומרדדים את הבצק הנותר שוב עד שמנצלים הכל.

9

מניחים כפית של ריבת פירות יער במרכז כל עיגול, וסוגרים בעדינות לצורה של אוזן המן.

10

מכניסים לתנור לאפייה של כ-15-18 דקות עד להזהבה קלה, והניחים לקרור לחלוטין.