• חדשות
  • דעות
  • ברנז'ה
  • אוכל
  • טלוויזיה
  • יחסים
  • הורים
  • הריון
  • אופנה
  • פרשת שבוע
  • שאל את הרב
  • פורומים
  • בתי כנסת
  • מקוואות
  • לוח שנה
  • זמני היום
  • כניסת שבת
  • מתכונים
  1. אוכל
  2. סלטים

סלט קינואה אדומה עם קבביס וטחינה

חדשות כיפה 18/11/19 10:15 כ בחשון התשפ

סלט קינואה אדומה עם קבביס וטחינה, צילום: נופר בגנים

הצטרפו לקבוצת הוואטסאפ של חדשות כיפה

timerזמן הכנה20 דק׳local_fire_departmentזמן בישול10 דק׳restaurantמנות4speedרמת קושיבינוניverifiedכשרותחלבי
checklist

מצרכים

  • 1 חבילת קבביס
  • 1 כוס קינואה אדומה שבושלה במי מלח
  • 20 עגבניות שרי צבעוניות
  • צרור פטרוזיליה קצוצה
  • 2-3 עלי בצל סגול
  • צרור כוסברה
  • 10 זיתי קלמטה
  • 2 צנוניות פרוסות דק
  • חופן נבטים
  • חופן אגוזי מלך
  • 1/4 כוס שמן זית
  • מיץ מלימון שלם
  • קורט מלח, פלפל וסומאק
  • 1/2 כוס טחינה גולמית
  • 1 כף גדושה לימון כבוש
  • 1/2 כוס מים
  • 1/4 כפית מלח
menu_book

אופן ההכנה

1

צולים את הקבביס על פנצ'ה כ-5 דקות מכל צד עד שהוא חום ובישל.

2

משפכים את הקינואה האדומה המבושלת לקערת סלט וחותכים דק את כל מרכיבי הסלט — העגבניות, הפטרוזיליה, הבצל הסגול, הכוסברה, הזיתים והצנוניות.

3

מוסיפים את כל חומרי הסלט החתוכים לקערה מעל הקינואה, משפכים שמן זית וסחטה של לימון, וממתקים עם מלח, פלפל וסומאק.

4

טוחנים במעבד מזון את הטחינה הגולמית עם הלימון הכבוש, המים והמלח עד לקבלת רוטב חלק וגזיר.

5

מניחים את הקבביס הצלוי על גבי סלט הקינואה, מוזגים מעל את רוטב הטחינה, מערבבים ומאחדים את כל הרכיבים, ומגישים.

  • קל להכנה
  • מתכונים צמחוניים
  • מתכונים לאירוח
  • מתכונים לארוחת צהריים
  • בשר
  • חלבון גבוה
לקריאת הכתבה באתר המותאם