checklist
מצרכים
- 2 מיכלי יוגורט טבעי 1.5% שומן
- 3 כפות מדידה אבקת שייק פורמולה 1 בטעם קפוצ'ינו
- 3 כפות מדידה אבקת שייק פורמולה 1 בטעם וניל
- קינמון
- חתיכות פרי
- שבבי קוקוס
- אגוזים קצוצים
menu_book
אופן ההכנה
1
מניחים מיכל יוגורט בקערה, מוסיפים את אבקת הפורמולה 1 בטעם קפוצ'ינו ומערבבים היטב.
2
יוצקים את התערובת לכוסות הגשה ומניחים במקפיא 15 דקות.
3
מניחים את מיכל היוגורט הנותר בקערה, מוסיפים את הפורמולה 1 בטעם וניל ומערבבים היטב.
4
יוצקים את תערובת היוגורט מעל שכבת הקפוצ'ינו ומקפיאים 15 דקות עד שהיוגורט קפא.
5
בוזקים קינמון מעל התערובת, מפזרים חתיכות פרי, שבבי קוקוס ואגוזים קצוצים.
info
הערות
ערכים תזונתיים למנה אחת:
קק"ל חלבון, גרם פחמימה, גרם שומן, גרם
224 21.5 18.9 4.1
קק"ל חלבון, גרם פחמימה, גרם שומן, גרם
224 21.5 18.9 4.1
