חדשות
דעות
ברנז'ה
אוכל
טלוויזיה
יחסים
הורים
הריון
אופנה
פרשת שבוע
שאל את הרב
פורומים
בתי כנסת
מקוואות
לוח שנה
זמני היום
כניסת שבת
מתכונים
אוכל
ארוחה מפוצצת חלבון ב-5 דקות: מתכון לשווארמת טופו ממכרת
טופו הוא אחד ממקורות החלבון הנגישים ביותר והקלים במיוחד להכנה. הוא מושלם לצמחונים אך לא רק - אם אתם מחפשים ארוחה קלילה ומהירה שמכילה מלא חלבון וטעם ממכר זה המתכון בשבילכם
חדשות כיפה
09/12/25 19:49 יט בכסלו התשפו
שווארמה טופו, צילום: gemini
הצטרפו לקבוצת הוואטסאפ של חדשות כיפה
מצרכים לשווארמת טופו
300 גרם טופו במרקם קשה
בצל גדול
חצי כפית סילאן
תבלינים
הוראות הכנה לשווארמת טופו
באמצעות נייר סופג, סופגים היטב את הטופו מכל הנוזלים.
מפוררים את הטופו - אפשר עם הידיים ואפשר עם מגרדת.
קוצצים בצל ומטגנים עם מעט שמן עד לשקיפות.
מוסיפים את הטופו למחבת ומטגנים על אש בינונית-גבוהה עד להשחמה.
מתבלים: מלח, פלפל, כמון, כרכום, ואפשר גם תבלין שווארמה אם יש. רגע לפני סיום מוסיפים סילאן ונותנים עוד ערבוב.
מכניסים לפיתה עם כרוב או כל סלט שאוהבים, ומלא מלא טחינה.
קרא עוד
טופו
לקריאת הכתבה באתר המותאם