-
תכירו את נעל הספורט החדשה של HOKA: משודרגת וקלה
הדור החדש של אחת מסדרות נעלי הריצה הפופולריות של HOKA מגיע עם שיפורים בגפה, בסוליה ובמבנה הכללי - ועדיין שומרת על המשקל הקל. כל הפרטים
חדשות כיפה
13/07/26 11:07
-
עשרות אלפים ישתתפו - ערכות מיוחדות יחולקו: המדינה נערכת לאירוע הענק
לאחר שנדחה בעקבות המצב הביטחוני, מרתון Winner ירושלים הבינלאומי ה-15 יתקיים ביום שישי הבא, 17 באפריל 2026. כ-40 אלף רצים צפויים להשתתף במקצים השונים, תתקיים חלוקת ערכות הרצים למרתון בשלושת הימים שלפני האירוע בסינמה סיטי ירושלים
חדשות כיפה
09/04/26 13:01
-
אמת או מיתוס: האם אימונים בחורף מעלים את הסיכון לפציעות?
בסוף השבוע האחרון החל רשמית החורף ואיתו השאלה: האם אימוני כושר בחורף מעלות את הסיכון לפציעות. מחקר מצא כי טמפרטורות נמוכות מקטינות את גמישות השרירים ב־20% ומגבירות את הסיכון לפציעות. מה צריך לעשות?
גלעד שפמן
22/12/24 14:17
-
אמת או מיתוס: האם ריצה הורסת את הברכיים?
בברך ישנן שלוש רקמות עיקריות שתורמות משמעותית לתפקודה, מניסקוס הברך, סחוס המפרק מעל המניסקוס והרצועה הקדמית הצולבת התומכת ומייצבת את מפרק הברך. המומחה עונה לשאלה הנצחית: האם ריצה הורסת את הברכיים?
ניסן אלטרוביץ
15/12/24 10:59
-
כי לא בטטה אנוכי
אם גם אתם נתקפים בתחושת אי נוחות למראה כל הרצים מידי בוקר וערב -הטור הזה עבורכם
שירי רימון
27/12/17 10:44
-
מחפשים תירוץ לרוץ? "אימון באמונה"
שני זוגות נמרצים החליטו יום אחד להקים קבוצות ריצה נפרדות, בכל הארץ ולכל הרמות. השיטות צה"ליות, האווירה מצוינת והשאיפה היא לשיפור תמידי. אחרי החגים כבר פה ואתם חייבים את זה לעצמכם
יעל צלניק אבנרי
05/11/17 10:50
-
שבת
האם יש בעיה לרוץ בשת תוך כדי משחק?
הרב דוד צוקרמן
03/08/07 01:09
