checklist
מצרכים
- 7 כפות מדידה פורמולה 1 בטעם שוקולד (או 6 כפות מדידה פורמולה 1 בטעם שוקולד + 1 כף מדידה PRO MAX שוקולד)
- 1/3 כוס מים
- 1 ביצה
- 1 חלבון ביצה
- 1 כף מדידה אבקת חלבון
- 1 כף שוקולד צ'יפס
- 2 כפות שקדים קלויים במחבת יבשה עד להזהבה, קצוצים
menu_book
אופן ההכנה
1
מחממים תנור ל-180 מעלות ומרפדים תבנית בנייר אפיה.
2
מניחים את כל הרכיבים בקערה ומערבבים לתערובת אחידה.
3
בעזרת כף מניחים בתבנית תלוליות מהתערובת ומשאירים בין כל תלולית מרווח היקפי של 3 ס"מ.
4
אופים 10 דקות עד להזהבה, מצננים בתבנית 10 דקות נוספות.
info
הערות
מתאים להכנה עם ילדים
ערכים תזונתיים ליחידה אחת: קק"ל-64, גרם חלבון-5.4, גרם פחמימה-5.1, גרם שומן-2.2
ערכים תזונתיים ליחידה אחת: קק"ל-64, גרם חלבון-5.4, גרם פחמימה-5.1, גרם שומן-2.2